第159章 礼多人不怪 (4 / 5)
        钟小虎的父亲，继续说道：“其次，你要学会掌握一些，消除紧张的小技巧。”

        “这第一个技巧，就是深呼吸。”

        “想象自己大口吸气，气体在你的身体里慢慢下沉，一直沉到小腹。”

        “然后再以一个，缓慢的速度，把这口气吐出来，就会对紧张，起到一定的效果。”

        “资料上面显示，有很多参加过面试的考生说，这种方法的效果，还是非常不错的，值得尝试一二。”

        “另外，在面试之前，和其他考生聊聊天，分散下精力。。同样是个不错的调节方式。”

        “你还可以在面试之前，听听自己喜欢的音乐。尤其是轻音乐，抚平心态，亦是非常重要的。”

        “当然了，其实容易紧张的人，跟自己平时心理焦虑的积累，也是有关系的。”

        “所以，解决紧张的长效策略，还是在于保持，自己的心态平和、心情乐观，这两点是至关重要的。”

        “如果一个人，什么类型的考试都紧张，那他就要考虑下，是不是有内在的心理因素在作怪了。”

        回忆了一下，自己高中时的状态。

        钟小虎摇了摇头，道：“平时的班级小测试，我还真从来没有紧张过。”

        他没有说的是，对于班级里的小考，他不仅从来不会紧张，甚至在心底里，还存有一丝期待。

        笑话！

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