第120章 光辉岁月 (6 / 6)
        开个人机句，都能被对方击杀十数次。

        这让他丝毫体验不到。。游戏的乐趣，进而放弃了这款游戏。

        也正是因为知道，这个游戏操作的难度，对于那些能在峡谷里大显身手的玩家，钟小虎亦是由心地敬佩。

        “有什么事吗？”，过了几分钟，潘雨回复道。

        “想找你请教一下，练习腿部肌肉的方法。”，钟小虎如实回答。

        “练习腿部肌肉，无非是锻炼腿部力量的持久性和爆发性，小腿肌肉和大腿肌肉都要兼顾。”

        “你可以自己多跑跑步，然后做一些深蹲和提踵。”

        “跑步，是锻炼肌肉活性与耐力的，深蹲可以锻炼大小腿肌肉，提高腿部的平衡能力。”

        “提踵主要锻炼小腿肌肉，可以提高腿部的爆发能力。”

        “在跑步、深蹲、提踵，初步练习一段时间过后，想要进一步提升的话。”

        “可以做一些大、小腿的肌肉群力量练习。再配合上我们健身房的，腿部训练器械，一般会取得不错的效果。”

        “大、小腿的肌肉群力量练习运动，听上去仿佛挺复杂，其实是很简单的。” 。

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