第十九章 要把基础搞扎实 (3 / 7)
        刘官玉低声赞叹。

        反正早餐时间已经过去，刘官玉便决定先把晨练做完再说。

        修炼需要持之以恒，可不能偷工减料！

        先练“十八散手”。

        一遍，两遍，十遍，二十遍，三十遍。

        再练踢腿。

        正踢，朝天一柱香，一千次。

        侧踢，猛龙出海，一千次。

        低踹，夜探连营，一千次。

        后踢，瞎子点灯，一千次。

        再练拳术基础。

        左右勾拳一千次，左右直拳一千次，马步冲拳一千次。

        做完这些，刘官玉已气喘吁吁，大汗淋漓。

        正准备跑去屋里练一练抛铁球，却见赵满堂手里提着东西，从山下快步走了上来。

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