第22章 入定 (4 / 6)
        两人急忙跑出筑基园。

        当天，两人在矛山外门疯狂浪荡了一天。许久没有这么自由过了！都是被那个小娘皮钱妙妙害得。以后有机会，一定要好好收拾她！

        连续一个月的奔跑，使两人的体质发生了明显的变化。

        虽然王胖子一斤没减，李大亮一斤没增，但两人的体格都明显健壮了许多，呼吸也比以前绵长了许多。一个月的奔跑，使两人的全身上下每个地方都活跃起来，无形之中，为筑基奠定了坚实的基础。

        已经浪费了一个月，接下来的筑基一定要抓紧时间！否则被钱妙妙落地太远，那以后一定会时时刻刻被她压制，翻不过身来。

        “筑基的第一步，是要学会内视！所谓内视，就是自观，观察自己身体内部的样子，找到穴道的方位，熟悉体内经脉的走向，感知到你们体内经脉中运行的一缕真气！”

        关天宝机械地重复着他的教学文案，李大亮和王胖子睁大眼睛仔细聆听，却是不知所谓。

        “要学会内视，先要学会入定！所谓入定，就是身心合一，天人合一，感知寂静！入定之时，要做到无我、无念、身心乐受！”

        李大亮和王胖子仍是不知所谓。

        “要学会入定，首先要学会安心静坐！”

        李大亮和王胖子终于听懂了。关老师您讲课能不能别倒着讲，咱们一步步来好不好？

        关天宝向两人讲解打坐姿势，呼吸方法，注意事项，便不再理会他们。

        两人开始打坐。

        很快，他们就进入了无我的状态。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》