第六十九章 日常锻炼与羞愤（英雄学院世界） (2 / 3)
        郑鸣略微不自然的环视了一下周围确认没人后，拿出了一条红色头带系在了额前。此时他浑身上下就穿着一件略微显小的红色三角内裤，头上系着绷带。这套服装正是郑鸣不久前抽到的装备【香蕉君的健身套装】。

        “我必须要尽快变强。反正家里没有别人就我一人，有什么可难为情的？锻炼肉身，增强身体素质，不断变强才是根本。抛开外观不说这套辅助装备还是很有用的。”

        郑鸣低声嘟囔着说服着自己，成功给自己洗脑之后，开始锻炼起了肉身。性格别扭懒散的郑鸣竟然为了变强强迫自己穿上严重违反自己审美观的衣服。由此可见他自上次副本世界之后迫切想要变强的心情。

        郑鸣先是拿起石墩做力量训练，接着就是俯卧撑，仰卧起坐，引体向上各五十个，就这样做了十组，然后又是爬树，又是负重跑。

        就这样锻炼了两个多小时直到精疲力尽，浑身腾起热汗之后，郑鸣站在原地开始浑身颤抖起来。

        这是郑鸣自己发明的一套锻炼方法，是基于他此时对于身体各肌肉的精确控制才能实现的。这种抖动浑身肌肉的方式不仅可以放松之前因为高强度锻炼而有些僵硬得肌肉群，更是能将浑身很难锻炼到的部位充分调动起来，起到整体锻炼的作用。

        郑鸣的这个锻炼方式不可为不好，只是唯有一个缺点。就是他此时的穿着加上浑身上下所有肌肉高频率的抖动，其外观实在是不忍直视。

        刚开始想出这个方法的时候，看着镜中自己的样子，郑鸣甚至想过如果被别人看到此时的样子，是否要杀人灭口？还是直接已死谢罪的问题。

        然而俗话说“立下的fg终究会实现”，“该来的迟早会来”。让郑鸣没有想到的是前两天他想到过的场景竟是这么快就应验在了自己身上。

        正在郑鸣享受着全身肌肉抖动的舒爽感的时候，突然听到了不远处阴影之中细微的响动，他连忙利喝出声。

        “谁？谁在那里？出来。”

        庭院里静悄悄的只有微风扫过树叶的沙沙声，场面陷入了尴尬的沉默之中。

        “我知道你在那里。快出来。否则别怪我不客气。”

        意识都自己的丑态被人尽收眼底，郑鸣差点羞愤欲绝，只见恼羞成怒的他指着那处传出声音的阴影处不断大喝，一团团漆黑的火焰缠绕在他的食指上，每每他大喝出声之时就不受控制的膨胀摇曳。

        “别。我……我这就出来。”

        空灵的女声响起，阴影处走出来一个一头乌黑长发遮面一身白衣的女子。在其披头散发白衣飘飘犹如女鬼的形象下就连原本还算悦耳的声音都显得苍凉阴森起来。

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