第五章 强身健体 (4 / 5)
        认同了作者的观点，他对这本书的抵触也就减小了一些，继续向下看。

        “炼体，首先要学会调动精力，引导其均匀地分布在身体内的每一根经脉中，这是武学中所谓炼体于普通人口中所谓锻炼的根本区别。”

        “完成好这一步之后，就按照接下来的顺序和计量进行炼体即可。”

        “一：热身，详情请参阅《第二套全国中学生广播体操——时代在召唤》。”

        “二：俯卧撑，一千个，负重俯卧撑，一千个。”

        “三：原地光速高抬腿一千组。”

        “四：仰卧起坐一千个。”

        “五：深蹲一千个。”

        “六：引体向上一千个。”

        “若是能在十分钟以内完成，就算达到了炼体入门的标准。”

        看完这几行字。丁书权算是绝望了，定价八八八打折到八点八的书，能有几个字可以信？

        自己还傻乎乎的打开看了，看了也就算了，居然还傻乎乎地和作者产生了共鸣，认同了他的部分思想。

        “哎。我真是脑残，就不该相信这些的。”

        丁书权摇了摇头，刚准备从脑海里把这些东西抹去，突然无意中扫到了这几行字的底端有一个毫不起眼的箭头。

        “这是什么。”

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