第147章 没有什么武器是简单的 (3 / 4)
        法自然并没有明指江航，可后者听到这句话，却开始脸红。

        禁不住好奇的刘道长问道：“这两条是很重要，可内家拳不也讲究心法吗？”

        法自然笑道：“所谓的心法其实已经包括到第一点之内了，即功架训练的正确姿势。如果功架姿势正确，所谓的心法其实都会融入到身体里。就说这个气沉丹田。只要敛臀做到位，就会水到渠成。不用刻意关注，你就已经气沉丹田了！”

        “说到心法，我一直不明白‘提肛’是个什么意思。”戴伟明提出自己的疑问。不只是他，其他人也都不明白这个的确切含义。没有将功夫练到家，想要弄明白各种看似玄乎其神的内家拳要领，简直就是在看天书，真不明所以！

        法自然道：“所谓的提肛，就是收紧谷道之门，即肛门。”

        看到众人强忍住笑意的表情，法自然也笑道：“看看，这就是收女徒弟的麻烦，有许多话是无法说出口的。”

        “收紧这个地方，感觉上就像是上提了一般，所以叫提肛。”

        陈金鹏憋住笑：“小法师父，这话即便是对着男徒弟怕是也说不出口的吧。而且，这个提肛，到底有什么好处？”

        法自然笑道：“这个好处可大了去了。经常提肛，就可以面对突发事件，保持应有的反应能力。”

        “保持反应能力？”

        “对。比如，身前疾驰而过一辆汽车，人听见声音，看到车的外形，并没有什么大惊小怪的。可是，如果对方在擦身而过的时候突然来一个刺耳的喇叭声，人就会被吓一跳。此时，人的身体就要做出相应的反应：浑身出一层细密的虚汗。这也是很多人在交通事故中腿吓得瘫了、无力挪动等类似情况的原因。”

        “是人人都会有的反应。只不过各人应付惊吓的程度不同，而产生的反应也有大小的区别而已。惊吓一旦超过了某个人的承受能力，那么这个提肛就成为救命的关键，可以最大程度地减少伤害！”

        “脑袋被吓到，身体肌肉就会僵硬一段时间，而肌肉僵硬就会伴随着剧烈的颤抖。这时候，身体处在不断的震动之中，维持这种受到惊吓所带来的痛苦发泄，肌肉就要做功，做功就会产生热量，进而向外排出大量的汗水。所以受到惊吓的人容易虚脱，就是这个原因。还是以那辆车做比喻。如果它仅仅是擦身而过还不要紧，但若是冲人撞来，那就显出来提肛的重要性了！”

        “受到惊吓而提肛，就是将身体的整体收紧，转换成仅仅是钢门的收紧。而身体就可以以平常状态来应对突发事件的。这个要经常练习，在突发事件前，下意识里就提肛，才能有效果。”

        “人体有许多锻炼之方法，我们的前辈已经提出来了。只是，后人没能悟到，便对这些小而杂的诀窍不甚理解，便都推到气功的范畴。比如深呼吸，比如这个提肛。”

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