第21章 一上午的欧姆大餐 (1 / 5)
        胡晓北严格坚持自己的作息制度，即便是周日，也是早上六点半起床。

        十分钟洗漱，十分钟吃饭，七点左右到学校。

        他刻苦学习两月有余，已经深刻的意识到，学渣想成为学霸有多么艰难。

        你没有学霸那么聪明，也没有学霸的基础，只能比学霸更刻苦！

        这种道理很浅显，很易懂。

        不过有一个误区，也很容易陷进去。

        更刻苦，不能简单的理解为学习更长的时间，也不意味着一定要挑灯夜战开夜车。

        关键在于更高效的利用时间，以更高的效率学习。

        他尽量保持七小时睡眠。

        两个月的实践让他对自己的睡眠规律有所了解，七个小时对他来说是一个临界点。

        睡多了并不会更有精神，睡少了偶尔几次还行，连续三天以上就会影响第二天的效率。

        不过人不是机器，不可能按一个“睡眠键”就睡着，所以胡晓北给自己七个半小时的“床上时间”，确保睡眠质量。

        他经常听一些学习好的女童靴会抱怨，晚上学累了容易失眠，躺好久才会睡着。

        对此，胡晓北感到窃喜，他找到了一种适合自己的催眠方式：看数学。

        今天周日，不上课，完全是自习，学校老师不上班，只有几个年轻的住校老师来回巡视。

        胡晓北在这种情况下绝对不敢看数学，班级里只有几位学霸和爱自习的好孩子，还远离他的座位，他怕自己看一页数学后就趴在数学书上睡过去，然后一上午没人叫他。

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