第二十五章 基础功法 (1 / 5)
        听王之远一说，葛水却不由得暗暗叫苦，看来这王之远是要给自己一个下马威了。

        “弟子领命。”虽不情愿，葛水还是老实的来到队列前。

        “我茅山宗最开始修炼的都是三茅祖师穿下的长春功，这是最基础的功法。练这套功法先要学会呼吸吐纳，我只示范一遍，你可看好了。”

        那王之远说着，正腰收颚，微张两腿，双肩低垂，配合吸气，两掌慢慢提至胸口，停驻片刻，这才又绵长的吐出一大口气。

        “这吐纳的口诀是：吸气鹤飞起，呼气深海底，气形合为一，灵海是吾依。你看清楚了吗。”王之远示范完后，对葛水问道。

        葛水只得默默地点了点头。

        “那你来做一遍。”王之远说着。让到一边，示意葛水开始。

        好在这吐息之法并不激烈，也不需要什么功底，葛水便依葫芦画瓢的照着他的样子松肩沉胯，悠长的深吸了一口气。

        “慢、慢、慢慢……对，吐……呵，没想到你这吐纳之法还真精准，节奏完全贴合了长春功的要求，你这以前是有过修炼基础吗？”王之远有点意外的说道。

        “真是厉害，自结仙胎就是悟性高。”一旁围观的众弟子也纷纷羡慕的说道。

        葛水也不知道为何自己对于这吐纳节奏掌握着这么好。。好像是本能的动作一般，只得老实的摇了摇头。

        “这吐纳虽是重中之重的基础，但是，光有吐纳也不行，要想练功，你们还得先学站桩和打坐。”那王之远继续说道。

        “长春功讲究动静结合，俗话说，入门先站三年桩，这站桩要求按照刚才的吐纳法，气沉灵海，身躯平直下蹲，必须四平八稳，不动如钟，要求一次起码能站住三刻钟以上，你来做一下。”

        那王之远示范一遍，又站到一旁。

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