第七十四章 拉塞尔教练 (2 / 9)
        不过艾米丽并不是每天都能来地些时候她还有其他地一些事情。楚中天就只能自己练习了。

        射门地时候还好说。因为他总不可能在距离球门四十码地地方发炮吧？在做传球练习。尤其是长传练习地时候。他就得不每踢出一脚球就再跑去把足球捡回来。为了节省时间。他不得不一次又一次地做着超过四十码地折返冲刺跑。

        这倒是从另外一方面锻炼了他地体能和爆发力……

        今天艾米丽就没有来，她昨天就告诉过楚中天的妈妈要带她去见一个人。具体是见谁她没有对楚中天说，楚中天却也没问，那是人家的私事，他不便过问。

        于是他今天就只能一个人在偌大的球场上进行传球练习。在球门前用外套、换下来的慢跑鞋、书包、水瓶划出了一块正方形的区域，大约有八码×八码站在四十码之外把足球往那个区域里送。

        把足球踢出去之后，他站在原地观察足球的最终落点后才冲出去捡球。如果足球不凑巧打中了标志物，他还要把它们重新摆放好。

        就这样一趟又一趟。

        十脚一组完十组休息一分钟，想一想之前十组的训练中究竟有哪些是有用的些只一无是处，然后总结经验教训。

        楚中天不是一味反复练习的傻瓜，如果只知道单纯机械地重复训练，而不知道为什么要这么训练的话，他是不可能获得提高的。就像知其然而不知其所以然一样，一旦在球场上遇到了另外一种情况，又该怎么办？之前这些单纯的重复训练可不会让应付所有的局面，他也不可能把所有可能在球场上发生的局面都反复练习。所以他必须知道自己为什么要这么做，为什么不那么做，找出其中的规律，这样就可以直接套在其他的情况上。

        人是有智慧的生物，重复训练那是机械才做的事情。要动脑子，才能进步。足球说白了是一项充满了智慧的运动，每一个踢球的人都需要动脑子，才能踢得更好。

        那些认为足球只不过是单纯比较蛮力的运动的人，显然不适合踢足球……

        楚中天休息了一分，认真回想了一下刚才那一组自己的错误。现在他在做脚外侧的高吊球训练，这是最难得一种长传球，因为对球的控制要求非常高，他经常不能把足球如愿送到方形区域内，比较脚外侧本身就是难控球的一个部位。

        现在自己主要的问题在于无法保证每一次击球的时候都准确无误的踢在了击球点上，只要击球点出现了偏差，最后传出去的球就可能偏得离谱。他必须要让让自己的双脚记住正确击球时的感觉，然后在训练中不断模仿重复。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》