第六十七章 见缝插针的加练 (3 / 7)
        “你在这里，博客。一会儿你什么都不用做，就站在这里……”布雷厄姆用手臂划了一圈，博尔杰注意到这是一个已经用角锥划出来的大约八码×八码的正方形区域，显然这就是他的活动范围了。“如果楚把球传到了这个区域内都可以移动去想方设法接住球。可如果他传的离你太远了，你就站着别动。这个准确度你自己判断，如果他传到了区域内，你却没有接到球你得接受惩罚。惩罚是绕着球场跑一圈。”

        博尔杰问：“我是动靶吗，教练？”

        布雷厄姆笑眯眯地说：“你以这么理解。”

        然后他转身回去，回到了楚中天的身边。他指着那边的博尔杰对楚中天说：“看到他了吗？”

        尔杰向这边挥挥手中天点头：“看到了。”

        “你两个之间有大约四十八码（四十四米），一会儿我把球传给你，你停住球之后再把足球传给博尔杰，要努力踢准。一组训练十次机会。踢准了的话，博尔杰会把足球回传给我。可如果没有偏离了目标，那么那些踢偏了的球，都得你自己去捡回来。”

        这也算是一个小小的惩罚，尽管对楚天来说并不算什么。

        但是这样很误时间楚中天现在最不希望浪费的就是时间。

        “首先做一组小角度助跑的脚背大力高吊球练习，这种传球方式能够让足球飞得更快，有速度，使防守者没有回防到位的时间，具备一定的突然性。所以当你想要发动快速反击的时候，用这种方法来传球是最好的选择。踢球的时候注意踝关节伸展并且保持紧张，踢球的时候要使作用力通过球的垂直中线并且在球的中底部之间。支撑脚要的球的侧后方一点点，不要离的太远就是大角度了。眼睛要始终盯着足球，并且头部保持稳定。”

        这些技术要点在之前的训练中也讲过的，楚中天记得。不过今天是更有针对性的训练，以往的日常训练总是有点泛泛——时间不多却要练多个项目，所以也只能如此了。

        “我会观察你踢球的动作和击球点撑脚的选位，看你的头是不是保持了稳定。如果不对就会要你重来。这重来的次数可不计入那十次中。你明白了吗，楚？”

        布雷厄姆是球队中要求最严格最一丝不芶的教练平时的训练中就有不少人被他折磨的鬼哭狼嚎。楚中天却觉得自己现在正需要这样严格的教练，来纠正他成就以来养成的坏习惯和一直忽略了的技术细节。

        他点了点头：“我明白了会努力做好的，教练。”

        “很好，那让我们开始吧。”布雷厄姆拖过来一个装满了足球的大铁筐，从里面取出一个足球，贴着地踢给了距离他大约十码的楚中天。

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