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34.元旦文艺晚会 (3 / 4)
川北冬天的早晨不很冷,但是很阴很沉,在火热的跑道上,韦亚玲气喘吁吁的追着孙砚一圈、两圈二十八圈、二十九圈、三十圈。
“哎呀,好久没这样跑过了,累死姐咯。”韦亚玲拉着大腿小腿说。
“是啊,谁叫你家里那么忙呢。”孙砚在冰冷的草坪上做着仰卧起坐说,他在练腹肌啊,有一次在
大堂洗澡的时候,他看到向子全身上下发达的肌肉块,很是喜欢,尤其是绷紧在腹部的6块腹肌,让他感到向子的男子汉气息,他问过向子怎么样的训练才能有腹肌,像他那样健壮而不是伍壮那样大腹扁
扁,向子告诉他做仰卧起坐是最好的方法,这不孙砚坚持每天跑步完了都要做100多下,腹肌还是若隐
若现,可是腰却灵活了不少。
“嗯,家里的烦心事我们不说了,和你一起跑步我就很快乐了。”韦亚玲伸手把孙砚拉起来说。
“就是,我每天都在等着你来跑呢。”孙砚用说话的速度跳上单杠,做着引体向上说,两膀子的伭肌群发达的让这个冬天很有力量感。韦亚玲轻轻地捏了那么一下,手指头好像电击了一样,她要的就是这种健美的爷们儿的肌肤和经脉。
“我也要和你一样练肌肉。”韦亚玲说着就捶到旁边的横杆上,可是怎么努力都起不来,只有前后摇晃。
“先稳住呼吸和身体平衡,再慢慢往上升,双臂用力,腿脚蹬直,你会成功的。”孙砚在旁边给她加油打气,做指点。
“一个,好,两个,对就这样!”韦亚玲做成功了,孙砚边数数儿边鼓励她,突然她从上边掉下来了,他用光的速度把她抱住,可是我们的小玮吨位高了点,在惯性的作用下两个人都倒下去了,韦亚玲一屁股就坐在孙砚的大筋上,痛的他全身打颤,好像蛋蛋给压碎似的。
“啊呀,不好意思啊。”韦亚玲赶紧从他身上坐起来说。
“没事没事,哎呀,你的沟子也太有分量了吧,这是要弄死我的节奏啊。”孙砚挣扎着站起来苦笑着,下面确实很痛,他想用手去捏一哈,可是韦亚玲在看着他,还是忍住了,回头问道“你没事吧”
“还好,谢了。”韦亚玲坏笑着跑开了。孙砚看着她闪进静苑的身影,慢跑回文苑去了。用洗刷上厕所的时间,偷偷的检查了一下被韦亚玲重创的命根子,还好没有多大伤害,应该能用,就是痛了那
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