第一百一十四章 阴差阳错 (1 / 6)
        第一百一十四章阴差阳错

        十八楼高级套房，袁宁卧室之中。

        袁宁并没有睡下，他盘膝而坐，调整好呼吸，静心修养。

        打坐，不是国术修炼的一部分。

        但是佛家和道家的打坐，却能让人蕴养精神，恢复体力。打坐状态之下，等同于深度睡眠，最大程度上修养精神。而和深度睡眠有所不同的是，打坐的时候，身体也是在缓慢运动，气血运转，等于是休息的同时锻炼体力。

        所以每个晚上，袁宁都打坐三四个小时。

        当然了，一直打坐的话太苦逼了一点儿，打坐完了，袁宁也不介意躺在软软的大床上好好舒坦的休息一下。

        呼……

        呼……

        双目微闭，袁宁每一次呼吸，都极为悠远。

        一分钟，最多也就是呼吸三四次而已。

        另外，虽说打坐状态等同于深度睡眠，但是打坐时，袁宁是有意识的。

        有感知能力的。

        只是脑袋空灵一片，什么都不想而已。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》