第八章 第一课
        “这两句话是当初第一任院长留下，多少年来这句话陪伴了很多代学生，不伦你们将来怎么样，只要是做过铁轩院的学生，你们什么时候都要记住这句话”，语气坚定而平淡，仿佛说出了自己的信仰，新生们安静的抬头看着崔云跟高大的雕像，每个人心中都有了股自己莫名的情感。

        崔云整理了心情说道；“好了新生的入学的流程基本都完成了，下面就开始了你们的必修课了，跟我回教场”，队伍又原路返回到之前崔云训话的教场区，崔云说道；“你们每人前后左右间距三尺站好，今天下午教你们炼体的最基本，炼体一门的根基，扎马步，扎马步又叫站桩，一是练腿力，二是练内功“

        “扎马步对新生的好处有很多，首先就是日积月累的站久了为聚气的产生创造了条件，现在说多了你们也不能太了解，下面你们先照我说的做，第一步，双脚向外岔开，两脚的宽度与肩宽相同，然后微微蹲下，眼睛直视前方，身体中正，含胸拔背，这样站好，

        用鼻子慢慢呼吸，尝试把自己的呼吸调到自己小腹附近，双手环抱胸前，手心向内，掌指相对，现在你们看清我现在的姿势，记住我说的要领你们自己开始扎马步吧”。

        新生们大都跃跃欲试了的做了起来，刘宁同样按照崔云说的做了起来，之前在家里跟三叔每日也会扎马步，但是各个要领刘宁还是感觉崔师说的详细些，刘宁慢慢调整自己的姿势让自己做的更正确，每个新生把马步都扎成了心中最完美的姿势。

        但是在崔云的眼中这帮孩子扎的一个人一个样，但都很是努力都很认真，走在队伍中一边讲解刚才说的要点，一边帮姿势不正确的新生进行姿势矫正，有的新生刚过了一会就显得很吃力了双腿开始打哆嗦，身体摇摆不定了起来。

        崔云转了一圈后来到了崔云面前，点了点头道；“样子还算不错，但还是有几点需要改进，我说几点你看你自己做的对不对，首先的手臂没有离身体特定的距离，上半身属于没有吃力的状态，其次你看你的中心不够低，根本原因你的膝盖打开的不够，尝试想象

        下腋下有一团气，膝盖自然放松并受力，身体自然就下沉了，这回你再做做看”。

        刘宁点了点头按照崔云的说法重新调整了下姿势，感觉这么做吃力了许多，崔云点了下头道；“是那么回事了，继续努力，每一天循序渐进多练习，熟练扎马步的各个要领就可以”，刘宁点点头说了声“是”，崔云又转身去更正其他新生的姿势去了。

        大约过了一刻钟的时间崔云让新生们休息了一会，然后又让新生们继续扎马步的练习，如此往复大约过了两个时辰，新生们的身体在扎马步时以是风雨飘摇了，崔云见状很是满意说道；“好了今天的炼体就到这里了，休息一会我带你们去日常你们炼体场”，说完又恢复了刚开始的清淡神情，看着或坐在地上或站着捶腿的孩子们。

        此时崔云心里想起了自己当初来铁轩院的第一天，时光如梭一去不复返，转眼三十多年过去，看着新生们仿佛就是当年的自己，崔云收拾了下感慨深吸口气道；“好了，你们跟我来吧”，说完直接往南面走了一段距离。

        走过了开阔的教场，就见到一个摆满石墩、石盘、等各种炼体器材的地方，炼体器材整齐分类的摆在这一区域，崔云道；“这个区域是负重练习区，是你们日常联系增加力量的地方，过了这个区域是你们日常练习平衡的地方，你们看那是悬空桩，那是千臂人，都是以后你们每天需要练习的一些器具”。

        新生们顺着崔云的手指的方向看去眼中充满了好奇心，崔云接着说道；“以后每天早晨你们都先进行马步站桩跟力量与平衡性的练习，每隔一天会有一节理喻课及其他基础科目，其他时间都是我来教你们，现在继续带你们去你们的课堂认识下”。

        说完又继续往前走到，跨过了两个门厅来到了一个明叫铁文堂的地方，进入了其中后，崔云带领新生们来到一层左侧的一个教室，只见教室十丈见方的样子，中央是一个用作教学的石台，石台后半部分是一个讲桌，围着石台发散开来的是一圈圈木质独立的桌椅，崔云说到；“你们木阶新生以后的文科目都会在这里面进行，以后直接来就可以了”。

        转身带领新生们走了出来，在易文堂对面的位置有

        一个同样装饰的楼阁，上面写着练气堂三字，进入其中一间也是独立的十丈见方的屋子，地面是是灰色岩石铺设，地面上放置了一排排整齐的蒲团，房间采光极好，十分明亮。

        崔云又说道；“这是以后你们炼气的房间，你们也记住了，规定的时间要到特定的房间里等待”，新生们齐声回了声“是”，崔云点了点头道；“该熟悉地方的今天都熟悉了，时间差不多了，你们在我心中都是一样的新生，以后只要你们足够努力跟勤奋，练体术有所增长我不会有其他苛刻的要求，你们在这里除了授课时间其他时间可以自理”。

        其他一些细节以后再慢慢说，你们现在可以去吃完饭了，然后自己回去休息，注意回去的纪律以及院戒的规定，你们不要犯错不然我会对你们加重惩罚”，新生们齐声道；“崔师请放心”，“好了，你们自己有纪律回去吧”崔云道。

        新生们人头攒动的站整齐后新生们都自主的向崔云行了一礼，前往由食区就餐去了，晚饭跟中午差不多，刘宁因为下午的马步训练也是饿了，要了一碗白饭

        ，两个馒头，一碗菜，找了一个角落吃了起来，不一会就吃完了，刘宁起身把餐具送到了石槽内后，自己慢步的往住处走去。

        对第一天的课程与经历刘宁也是感触颇多，慢慢欣赏着之前没有留意到的建筑，把各处门厅在心里记了下来，转眼就来到由安区门口，刘宁快步的走向楼梯，回到了丙层自己的寝室。

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