第八十二章 训练伊始 (2 / 3)
        看着他们走远，我又说道：“骑射组着重进行骑马射箭、身手灵活性和反应能力的练习，其他还有四肢力量的练习；力组着重进行力量，协作、观察能力的练习；而行动组，你们所要接受的则是所有人中最多最辛苦的训练，具体内容涵盖了各个方面，但同时也是你们提升自己的机会。大家有没有信心？”

        “有！”呼声震耳欲聋。

        “好！现在开始骑射组跟着魏将军；力组跟着秦彪；行动组跟我来。有什么不明白的我随时欢迎你们来问我！”而后转身离开。

        七盘岭下，行动组整队完毕，我站在高处说道：“现在马上要开始的是今天的第一个项目，从现在你们脚下的地方到前方一百步，以蛙跳前进，到达指定位置后以最快的速度冲刺跑回来，每人100组，一个时辰内完成，有问题么？！”

        “没有！”

        “很好，现在开始！出发！”

        话音刚落众人便开始蛙跳前进，我站在一旁不时的指点他们的动作，待到他们都按照标准的姿势进行的时候，我便悄悄交代杨枫：“我要离开一会儿，你们就在这练习，我马上回来。”

        说完打了一声响哨，片刻后灵儿和追风一起跑了过来，我就知道这两个家伙每次都会在离我不远的地方散步。

        我抱起灵儿翻身上马，对着追风说道：“追风知道哪里有水么？！”

        追风长嘶一声，便跑了起来，呼呼的风声响起在耳边，心情也跟着飞扬起来。

        追风带着我翻越了一座小山坡，又跑了一会儿一个巨大的湖面便呈现在我的眼前，我欣喜的下马，走到湖边用手触摸了一下，水微微有一点凉，但是还没有达到刺骨的程度。我微微一笑，回身摸了摸追风，轻声道：“追风真棒，好了，咱们回去！”

        又一阵奔跑之后，我们回到了七盘岭下，这时他们已经完成了训练项目，由杨枫组织好了队形站在原地，我翻身下马，拍了拍追风又放下了灵儿示意它们离开，之后走到他们面前说道：“你们表现的很好，原地休息一炷香时间，然后跑步返回校场！”

        一炷香后，我带着众人以整齐的步伐跑回了校场，在校场的另一端整齐的排列着许多单杠，我走过去对他们大声的说道：“这便是你们下一项练习，现在我做示范，你们仔细看好！”

        说完转身走到单杠下面，原地起跳双手抓住单杠，先做了十个引体向上，而后用腿倒挂在单杠上，做仰卧起坐，我一连做了十个，然后起身又做了十个腹部绕杠，下杠后扬声说道：“一共三组动作都看清楚了么？！”

        “看清楚了！”

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