第七百零七章、比赛风波 10 (1 / 2)
        缺乏安全感的表现十：心里希望有个人保护你

        因为经常被人欺负，或者哪怕是次对你伤害最深的欺负，比如说被家人殴打，他心里就真的很害怕，令你不寒而栗，这时候你就真的想要找到种被人保护的感觉，所以你就像找个人保护，所以女生为什么要嫁给男生，有时候男生也会喜欢上男生，就是因为被保护的人希望找到可以保护自己的人。

        当你靠近这些因为害怕而自言自语的人身边时，你会听见他们唠叨的内容全是关于他们怎么担心怎么害怕。正是释放内心所忧虑的情绪，经过番唠叨自言自语以后，这些原本害怕的人的胆子反而变得比较大。所以建议当你遇上压力或恐惧，内心安全感不够时，与其假装冷静地默默承受和压抑负面情绪，不如大胆地接受，大胆说出自己的担忧。

        这些都不是不可克服的，反而恰恰也是人们精神得以“升级”的必由之路。

        1、正视自己你不用对生活负全责

        没有安全感的人总觉得必须要做点什么或必须要处在种焦虑状态中，才能应对未知的变化。所以首先要学会承认个事实：人生本来就不安全，不因为你多分担心就会少些变数。你没有那么大的责任和能耐去改变世界的运行规律。不要神话你的“主观能动性”，你的焦虑应急状态不会因它而改变。

        2、正视失去你本来就不拥有什么

        缺乏安全感其实是种放大心理，把自己的负担放大，把后果的痛苦放大，所以没有安全感的人对“失去”看得格外沉重。赶快从牛角尖里出来吧，没有什么是固定属于谁的，财富、地位、权势和情感无例外。唯属于我们的是自己的感知和经验，或许可以说“人生唯的安全感，来自于对人生不安全感的充分体验”。

        3、生活在别处安稳在心中

        我们的不安全感恰恰来自从小到大对安全的认知。长辈总告诫我们什么样的工安全，什么样的人更安全，什么样的处事方式安全，于是我们便朝着这些方向去导觅，结果发现事与愿违。其实开始我们就错了，错把目光放在了“外部”而不是“内部”，放在了现象而不是觉悟。安全感别人给不了，必须自备若干。

        真正的安全感只可能来自于个地方，那就是你的内心。有安全感的人不定占据着社会上最稳固的资源，但定占据了这样的天赋——“不在乎有的，不惦记没的，不害怕失去的，不追求强扭的。觉得什么都是自己的，万什么都不是了也无所谓。对得到适可而止，对失去心无畏惧。”

        至此，正好联想到句名言：“由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖。”因为有爱所以有了忧愁，因为有爱所以有了恐惧。若是放下爱，就没有了忧愁也没有了恐惧。这是句佛家经文，是说人的喜怒哀乐都是由**而起；若舍掉**，四大皆空，就身心皆明。

        金庸在神雕侠侣中有这样段。（郭襄）正出神间，忽听得碑林旁树丛后传出阵铁链当啷之声，人诵念佛经：“是时药叉共王立要，即于无量百千万亿大众之中，说胜妙伽他曰：由爱故生忧，由爱故生怖；若离于爱者，无忧亦无怖……”郭襄听了这四句偈言，不由得痴了，心中默默念道：“由爱故生忧，由爱故生怖；若离于爱者，无忧亦无怖。”只听得铁链拖地和念佛之声渐渐远去。郭襄低声道：“我要问他，如何才能离于爱，如何能无忧无怖？“

        郭襄爱杨过而不可得，游走江湖，在经过了少林寺觉远大师、昆仑何足道之事后，大彻大悟出家创立了峨嵋派。

        无忧无怖出自佛学著《妙色王求法偈》：“切恩爱会，无常难得久。生世多畏惧，命危于晨露。由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖”。

        妙色王求法偈：

        佛曰：由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖。

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