第二百九十八章 正式开训 (2 / 6)
        比如每天早上起床后是体能训练，科目主要分为基础体能训练和长跑。

        基础体能训练科目诸如我们现代的俯卧撑、仰卧起座等，主要是锻炼队员的上、下肢力量、腰腹力量、身体平衡协调性等。

        长跑主要就是为了锻炼队员的耐力。

        早上的体能训练结束之后，就是回来洗漱、收拾个人床铺、打扫卫生、吃早餐等。

        上午的训练主要是以武术、攀爬等训练科目为主。

        下午一般考虑到天气因素，主要安排识图用图、野外生存技能、火器训练、救护训练等。

        考虑到我在五月底要赶回石门，因此这前两个月的下午基本都是识图用图训练。

        结合天气因素，夏天的下午一般安排游泳训练。

        晚饭后，安排一些基础性体能训练科目或者是夜间突袭作战训练等。

        陈维林看了这个课程计划，也觉得安排得比较科学。

        陈维林建议训练结束之前，是不是安排一场比武。当然这个比武不是单纯意义上的比功夫，而是以班为单位，让他们完成一个集体性的任务。谁完成的最快最好，哪个班就算获胜。

        获胜的班不仅有物质奖励，还将被授予尖刀班的称号。以后执行任务中，尖刀班的队员优先上。

        我一听陈维林这个想法，真心是觉得好。特战队员今后执行任务，肯定是不单打独斗，必须培养他们的集体意识和团队意识。

        只有自己的团队获胜了，他自己才算获胜了。

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