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【第七十章,王魅的幸福!】 (2 / 3)
林川枫下车后带着众人来到了度假村内,王魅等人吞咽了口口水看到了十几种针对训练的用具,还有度假村内干净清澈的泳池,这都是国胜高校为他们早就准备好的。
兰溪带着小玲她们来到了女生公寓,林川枫则是带着王魅一行人来到了男生公寓,到了晚上搭起了焰火,国胜高校的教练还特意为他们送来了他们需要食物和饮水,保证足够他们这两个星期所备的。
足足拉来了一卡车的食物和水,夜间众人围在了焰火堆边,兰溪和小玲还有众美女们为林川枫等人跳起了舞,林川枫看着兰溪穿着一身洁白的长裙,翩翩起舞,眼眸还在不断的冲着他皎洁的弯着,月光洒落大地,在欢声笑语中一行人度过了美好的一夜。
第二天林川枫爬起来后,啦啦队美女们早就爬起来了,为他们做好了丰盛的饭菜,饭菜的食材和用料比例都是经过兰溪精心准备调配的,林川枫一边切着牛肉一边对众人淡笑道:“今天就是我们训练的第一天,你们要记住,我们来这里不是来享受的,你们经过这四场的比赛加上我这段时间对你们得了解,想要成为优秀的球员这两个星期的苦是一定要吃的!”
王魅嘿嘿一笑后玩味的说道:“没问题,在艰难的苦我们都能吃!”
林川枫满意的点了点头,早饭过来林川枫带着众人来到了训练场地,面前的是一座土墙,这座土墙和别的土墙不同的是,他的高度是向右蔓延越来越高的,从八十厘米高度开始,一直延伸到一米七的高度!
林川枫轻声对他们说道:“首先我要训练你们的是弹跳力,这里这座土墙是供你们训练的,一点点的提高自己的弹跳力!”
王魅来到了土墙前轻松的蹦到了一米五高度上,玩味的对林川枫笑道:“没挑战啊,枫队你肯定不会对我们要求这么低把!”
林川枫无奈地摇了摇头,见众人纷纷一脸轻松的模样,随后转身来到了器材室拿出了十几个篮球还有一个袋子,他将袋子打开后淡笑道:“如你们所料,这是负重绑腿和肩背还有胳膊的沙袋,总共五十斤,你们必须绑着沙袋并且用脚夹住篮球,两只手横着托住篮球蹦到这土墙上!”
王魅垫了点这沙袋后顿时一脸苦兮兮的,随后林川枫带着众人来到了一旁,这里挖着几十个大大小小的土坑,总共十几排,深度也都是不同的,也是供他们练习弹跳力的,必须按照林川枫的要求从里面出来才可以,并且篮球还必须稳稳的用脚夹出来。
林川枫见众人已经感到了一丝头疼了,顿时无奈地笑了笑后,随后带着众人又来到了一旁,那里全是超大的轮胎,每个都有一百斤以上,旁边还有个水池,刚好末过人的腰间,林川枫继续轻声说道:“你们在这里需要做到的是背上这百斤的轮胎在里面行走,并且还要穿上这种超厚的护具进行对撞!”
王魅等人看到地上那所料加泡沫所做的护具,还有那巨大的轮胎顿时傻眼了!
林川枫嘴角露出一丝阴险的笑容,王魅等人瞬间感受到后背脊梁骨发凉,林川枫淡笑道:“这是供你们练习身法的,下面我给你制作的是练习你们的精准度的,跟我来!”
林川枫再次带着众人来到了一面墙的面前,只见那里划上了一条白线,而五米外立着十几个木桩,木桩足足有三米多高,旁边还有一个个的木梯,铁腕上摆放着一个个的铁腕,木桩到白线的距离上空吊起了一条白线,铁腕的上空挂着一个个木头所做的木框,恰好有篮球的大小,但是没有篮筐大,这恰好是一条弧线。
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