第三百三十九章甜蜜的智障 四 (4 / 5)
        她本来是想要做皮蛋瘦肉粥又好喝又有营养，但是这个时候，哪里会有皮蛋这种东西呢。/p

        想到两个人曾经在岛上的时候，夜离就想要和软糯的鸡丝粥，但是当时条件有限，现在就当做是补偿吧！/p

        先在坛子中取出块鸡胸脯肉，然后撕成丝，又将青菜洗干净，切好，将鸡胸脯肉的汤和上等粳米放在起，至于煮粥用的水，自然还是对身体最有好处的烈焰泉水。/p

        然后盖上锅盖，用慢火细炖。/p

        粥已经做上了，下面还要准备好配粥的小菜，但是做什么好呢？/p

        他受了伤?，主要是不要吃辛辣刺激性的食物，而且要多吃富含纤维蛋白的食物，蛋白质饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。/p

        而含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等，那先看看厨房里有什么吧？/p

        光喝粥太单调了。/p

        正好看到厨房中正好有新鲜的蘑菇，在旁边的案板上还有虾仁，那就做个虾仁蘑菇吧！/p

        自从她现有了武功后，处理起这些麻烦活，竟然有了窍门，手掌间运起功力，小弯刀在手，歘歘歘，鲜虾就已经去皮去沙线，被处理干净了。/p

        接着拿起旁边的蘑菇切片，放在边沥干水分。/p

        开火，倒入少许菜籽油，放入几片生姜、葱段，热油爆香姜末蒜末，接着倒入虾仁，炒变色后倒入蘑菇，再淋入生抽，醋，白糖，少量水，当然，这里的水，自然还是烈焰泉水。/p

        盖锅盖焖至水干，出亮色，放入葱段，略翻炒，起锅。/p

        揭开锅，只见股浓郁香气扑面而来……/p

        看到自己的劳动成果，莫施施满意地点点头。/p

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