学习华拳悟精髓 为兄出气马更畏 (1 / 5)
        一九七四年六月十一日，因为今天早上，没有去进行武术锻炼，我在下午上完第二节课以后，便独自一个人，来到了八一公园，准备好好地活动，以弥补一下。

        我在公园演出场地的西侧，找了一块空地，先练习一路华拳。华拳套路，属于北拳套路的分支，具有悠久的历史。据在唐代开元年间，由华山蔡茂所创。至明嘉靖年间，华山蔡氏后裔，山东济宁人蔡挽之，以“三华（精、气、神）贯一”的古代哲理，作为拳法的理论基础，写成了《华拳秘谱》，使华拳形成了一个完整的拳种。

        华拳套路本有12路，上海武术老前辈蔡龙云，传承整理出版的华拳套路，有一、二、三、四路系列书籍，图文并茂。据蔡龙云大师，在15岁时，与外国人摆擂台，就用的是华拳，打败了西洋拳击界名手、俄籍拳师马索洛夫。由此轰动大上海，成了家喻户晓的人物，为国家争得了荣誉。因为他的名叫“大龙”，从此。便在武术界，享有“神拳大龙”的称号。

        我现在练习的第一路华拳，也是自己按照书本，根据图文明自学的。这一路拳的动作，主要是锻炼基本功。其他的几路，既有单练的套路，又配有双人对练的格斗。第一路华拳，有如下拳谱，可助记忆理解练习：

        晓星当头即走拳；

        出势跨虎西岳传；

        金雕展翅庭中站；

        韦陀献杵抱胸前；

        把臂拦门横铁栓；

        魁星仰头撩绿襕；

        双手挽弓三换步；

        豹跳涧猛回头；

        白猿摘果朝上献；

        商羊登枝独脚悬；

        进步现肘虎抱头；

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