第214章 兄弟快跑 (4 / 6)
        众士兵纷纷议论起来。

        “我看行，跑得挺快的。”

        “没问题，力量很足。”

        “虽然有点气喘，但总算脸不改色，行。”

        岳锋朗声道：“敬龙跑步的办法，基本是错的，完全是野路子。平时生活没问题，但在战场上，极其致命。”

        众士兵互视，不明所以，非常疑惑。

        岳锋正色道：“首先说呼吸，开始还正常，但中后段用嘴巴吸气，极其错误，会感染细菌病毒，引起疾病。跑步，应该用鼻子吸气，嘴巴呼气。”

        敬龙道：“怪不得我觉得喉咙有点刺痛。”

        众人恍然大悟，一些人摸了摸喉咙。

        岳锋继续说：“其二，他是脚跟先着地，这其实等于‘刹车’，不但速度变慢，而且损害脚骨。正确的办法是前掌先着地，后脚跟再着地，这样就会有弹性，速度快，也能保护脚骨。”

        司马倩试着小跑一下，道：“确实如此，轻松而有弹性。”

        田源惊讶道：“一个跑步，居然有这么大学问？”

        岳锋正色道：“第三，跑步要抬头挺胸，自然摆臂，大腿带动小腿，小腿放松。敬龙呢，刚好相反，是小腿带动大腿，跑几百米还行，但跑上几千米就累死。”

        司马倩依言而跑，道：“大腿带动小腿，省力气。”

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