第九十三章 (3 / 3)
        洗完澡换了一身标准红色运动服的cherry也站在了一边，等待着朔风来布置怎么训练。

        “总感觉不是什么简单的训练啊...”

        “嗯，的确不是简单的训练，是我私人订制的训练，今天是试训，之后的训练强度可能会变动”朔风走过来讲到。

        “现在先用我预计出来的训练计划，每一个人40个俯卧撑，做完休息半个时慢跑二十分钟，差不多就这些了，一开始累一点是很正常的~”

        听到这段话的时候白晨脸色顺便就变了，虽然听数字可能还是挺轻松的，但是实际上做起来就困难了。

        标准的俯卧撑白晨估摸着自己做十几二十个差不多就废了，要是随便做的话40个其实也不是什么太难的事情。

        直到天色变晚，坐在训练室的椅上白晨都感觉自己浑身不舒服，握着鼠标的手都忍不住的在颤抖，别提进入游戏开始今天的训练了，现在白晨连动一下都懒得动。

        哪有这么训练的，白晨现在都感觉自己就只有一口气吊着了，体力最差的何夏都趴在桌上不想起来了。

        浑身都不舒服，难受的要死，想要洗澡但是一点力气都没有。

        也就唯独cherry强撑着疲惫的身体去洗了个澡，然后钻进房间里去睡觉了。

        明天打训练赛的时候肯定会浑身酸痛了，虽然上一世白晨经历过不少体能训练，但是那是上一世，重生回来有没有办法把体质都带回来，所以白晨也是有点绝望。

        万幸今天不用做什么，挪了一下鼠标打开了个视频看了一会白晨也去洗澡休息了。

        除了洗完澡躺在床上感觉整个身体都不是自己的以外，其他的还好。

        身体和精神都很疲惫，这一晚上五个人都睡得很沉，训练室里的灯光依旧亮着。

        “看来这个训练强度就够了，以后慢慢提吧”

        d看就来q

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