第69章 武术基础宝典 (1 / 3)
        ‘肩与胯合，肘与膝合，手与足合；

        擒是死的，拿是活的，

        擒拿有成，方进兵器，

        兵器乃手足之延伸，人器合一；

        心与意合，意与气合，气与力合；

        内阴外阳，贯为一气，

        一形不顺，难练他形。’

        这是夏侯武第一次和曾贤的功夫口诀，简单易懂，不过具体修炼时候，还是有点模糊。

        “先练拳次练腿，后擒拿用兵器，由内而外！”这是修炼的主要顺序。

        “练拳要注意，头要顶，颈要挺，身要直，胯要坐，

        动作干脆，发力刚猛，

        挨、帮、挤、靠无处不到。”

        “练腿歌诀：

        意要身正直，十趾抓地牢，

        两膝微下蹲，松胯易拧腰，

        两肘配两膝，八方任逍遥。”

        “擒拿手修炼口诀：其一，敌抓我发心莫慌，抓腕折肘打敌翻。还有一招拿腕脉，压肘折指撞敌档，其二，敌抓我胸莫心惊，“乌云盖月”击敌睛。“横云断峰砍脖去”，“叶落为根”把敌擒。其三，敌抓我胸心莫慌，抓腕压肘击太阳。还有一招扛肘关，“弯弓射箭”击敌残。其四........”

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