第一百零九章 从新认识龙兄 (4 / 4)
        张文龙对我解释到：“刘飞，你现在坐在的这个上面，他叫做坐姿推胸肌，坐姿推胸机能帮你锻炼到胸肌，三角肌前束，肱三头肌。”

        “现在做二十分钟，二十分钟以后你就可以做下一个了。”张文龙说。

        这二十分钟对我来说，不算太难，但是看到满满的健身器材，我的心就开始掉血了。

        这个真的是太多了，每个都做二十分钟，那我这一下午也不一定能做完啊。

        而且，就算我能做完，我能坚持到那个时候吗？

        算了，不想了，走一步算一步。

        很快20分钟就过去了，我离开坐姿推胸肌，站起来的第一件是就是揉着自己的胳膊，我现在都有些酸了。

        可是，我还没揉两下，张文龙碰了一下我说：“现在才是锻炼的最好时候，在上去做二十分钟。”

        我，我就真的很无语，可是，想想我能学到泰拳，这点苦又算点什么呢。

        我二话没说的就又坐了上去，开始了往返的动作，前十多分钟还好，最后的几分钟，就有些累了，但是，我一直都坚持着，坚持的做了下去。

        终于，做完了，张文龙说：“真么样，很累。”

        我点点头，揉着酸酸的胳膊，张文龙说：“你坐在这个上面，现在做这个，这个锻炼的是腿部肌肉。”说完，指了指放在我对面的那个器械。

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