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第一百六十七章 被诅咒的天才 (1 / 18)
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        原文:你打球够聪明吗?|了解自己的进攻空间

        篮球训练机制

        今天讲个新的理论知识,个人进攻空间。进攻空间是什么。顾名思义,进攻空间即为进攻时所拥有的空间。最大进攻空间即为无人防守,那最小进攻空间是多少呢?这就取决于个人的进攻能力。

        投篮进攻空间来说,某些球员稍有半步空间,就能够命中投篮,而有些球员拥有足够的空间也会被防守者给干扰。所以每个人的最小进攻空间是不样的。

        我们可以根据个人进攻空间判断出手是否合理,只要在进攻空间范围内出手,不管是否得分都属于合理。例如雷阿伦面对防守者三分球投失,这是合理出手。如果拜纳姆在充足的进攻时间内,面对防守者三分球投进,都算不合理出手。

        聪明的球员应该了解自己的进攻空间,避免小于这个空间出手。同时了解对手的进攻空间范围,在防守时能够迅速做出判断。今天主要聊聊进攻时,小于自己的进攻空间的哪些错误。

        投篮空间,大部分人面对防守,或者面对三四米外的防守都会被干扰到投篮感觉「被吓到」。只有完全空位「大空间」的投篮能力,根本不具备干扰下「小空间」投篮的能力,却非常喜欢选择后仰投篮。

        后仰投篮

        后仰投篮是种高阶的投篮技巧,在完全没有了进攻空间的情况下,选择舍弃投篮平衡的方式出手,需要投篮者具备抗干扰能力,以及保持常规的「不扭曲」投篮姿势。教练通常不推荐此出手方式。

        常规的投篮进攻大致有两种,球友们根据自身的投篮空间选择。其制造空间「小空间」,进攻球员必须具备半步/步空间投篮能力,通过持球后撤步,急停等等方式制造较小的投篮空间出手。其二跑空位「大空间」,这是最常用,基础的投篮战术,非常适合需要较大进攻空间的球员,通过无球跑动至空位处,接球出手。

        后撤步投篮接球投篮

        突破空间,我们常常能够看到职业篮球中,进攻球员稍有半个身位空间,就能单突防守球员。大家对自己的突破空间是否有了解,到底需要与防守球员岔开多远,才能够顺利突破。

        突破空间

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