第一百一十九章 魔鬼训练开始 (3 / 4)
        胡青牛放下嘴巴里的鸡腿说道。

        “瞎扯，你的训练量这么大，只吃些营养餐怎么足够，通过人为配量营养的饮食，那是畸形的营养策略，只顾着眼前的时缺需，但却失去了为营养的整体性。我的理念是，运动员就需要吃大量不同的食物以补充营养，整体吸收和补充营养才不会造成体内失衡。”

        韦德还是犹犹豫豫，看着那只火鸡，想拿不敢拿，他怕自己吃了之后，今天的训练就白费了，明天就成了大胖子。

        胡青牛看，骂道。

        “笨蛋小子，快吃，半个小时之后我们还有训练。我可是运动医学的专家，你这是在怀疑我的学术水平吗，再不吃我可收盘了。”

        “收盘？！！！”

        韦德肚子不争气的叫了句，饿了这么久，管它营养餐还是自然餐，吃吃吃。

        早餐后，胡青牛又把韦德带到了他以山猫队名义租下的训练房，应器材俱全。

        算起来，包括公寓租金在内的食宿训练都是胡青牛垫付的，乔老板现在还忙着组建球队管理层没时间理他呢，不会血本无归吧，胡请你心里打鼓。

        胡青牛给韦德制定的计划是先进行身体训练，等到身体壮实了，再进行技术训练，以防止技术训练完成后，身体素质变化导致技术变形的情况。

        韦德在nba虽然是以壮实著称的球员，但是现在的他还远远不够，193的高度对于得分后卫这个位置还相对偏矮，这就更需要厚实的身体去争取更多的空间。

        个好的身体素质是全面的，不是光练处就可以的，比如说光练耐力或者弹跳。

        躯干是整个人核心的力量，所以胡青牛制定计划首先就是针对背和腰。

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