第64章 八段锦 (4 / 5)
        心中暗暗吃惊，艾维也不再有之前那种戏谑的神色。</p>

        等到八次摆动做完之后，艾维擦擦额头上的汗珠，长叹一声：“秦楚哥哥，我怎么感觉我的身体热乎乎的，还有些酥酥麻麻的感觉。”</p>

        秦楚点点头。</p>

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        “这是正常的反应，你的身子太虚弱，正八圈之后还得反着来八圈，这样才是八段锦最基本的锻炼方法，它能够锻炼你的上半身的灵活性，还有下半身的稳定性。”</p>

        艾维点点头：“难怪，秦楚哥哥，我感觉我的腰部热乎乎的，而且脖子也有些酸涩，这是不是因为八段锦正在改善我的身子？”</p>

        “没错，不过既然你的身体已经出现了反应，这说明你的身体素质还不能够进行下一层的训练。”秦楚目光在艾维的身上扫视一圈，她的身上都已经汗津津了。</p>

        艾维一愣神，迟疑的看着秦楚，开口询问起来：“那，秦楚哥哥，接下来的你要传授给我么？”</p>

        “不了，贪多嚼不烂，既然你现在锻炼第一式对身体的刺激这么大，就算传授你新的，你也承受不了，不如专心练习这一招，每天上午来一次，晚上来一次就成。“</p>

        艾维乖巧的点点头：“那我现在该继续下去么？”</p>

        “功行小周天一个来回就够了，你现在已经做了一次，就不必再做了，不过虽然贪多嚼不烂，但剩余的姿势我现在还是演示一遍给你看。”</p>

        秦楚说着，仿佛伸懒腰一样，直接将双手举到头顶，十指相扣，紧接着全身放松，头也扬起来，朝着上方看。</p>

        “这是八段锦的第二段，叫做两手托天理三焦。”</p>

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