第116章:集体训练 上 (4 / 4)
        跑步别看很简单，但是却可以练习他们对于节奏的控制，用最少的力量达到最大的训练效果。

        “首先是十公里跑步训练，时间不能超过三十分钟，现在开始！”

        训练开始，李雨马当先向着远处跑去，而小火龙他们也连忙紧跟李雨的步伐。

        为了训练，李雨专门建造了个超级跑道，只要跑圈就有公里的路程，所以李雨他们只要跑十圈就可以了。

        “呼哧！呼哧！”

        刚开始的时候，所有的精灵包括李雨都是元气满满，但是在跑了八圈以后，体力和耐力大量消耗，再跑起来就非常的疲累。

        “加油，还有最后两圈，跑完就可以休息了。”

        看了看时间还有六分钟，李雨连忙大声的鼓励道。

        虽然累的很想停下休息，但是看到李雨和他们起训练，而且还坚持这么久，还能继续坚持，他们又怎么能放弃呢？

        “呼呼呼！”

        终于，虽然喉咙像火烧样，而且还有种窒息的感觉，但是李雨还是坚持了下来。十公里跑完以后，李雨只有种躺在地上永远不要起来的感觉。

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