【0274 县试】 (2 / 7)
        韦宝依照常五爷的要求，按太极拳姿势站立。

        “不要有压力感，心情保持愉悦，什么都不要想。顶头悬，腰以上的脊柱要往天上垂直的拉，腰以下的脊柱要垂直的往地下拉。开始摆不好就用力拉，适度的力量，以达到让脊柱中空，为以后能随意动而打下基础。保持头顶不要乱动，感觉始终顶着一个东西一样。尽量让脊柱上下成一条直线，做到尽力垂直地面。脊柱拉直后，肩膀用力往下沉，锁骨往两边拉。这个是抽经拔骨，经不抽不顺，骨不拔不正。初学者要先把身体调整好。开始可能很不习惯，甚至会有疼痛感，只要不伤就可以。这样脊柱就垂直的往上拉，肩膀就往下沉，形成了脊柱和肩膀对拉的一种状态。像挑担子一样的感觉。手一点力都不要加进去。这个时候，脊柱往上有个力量悬着，脊柱就有了空间。腿上承受身体的重量就要减轻很多，膝关节及以下的骨头稳稳地放着，让膝关节以上的骨头轻轻的放在膝关节上，有往上拉的意思，但不能真正的用力拉，只是有这个意思就可以了。这样膝关节就放松了。就像膝关节和膝关节以上的骨头是分开的，上面的骨头只是轻放在膝关节上。想象自己的脚底踩在草坪的草尖上，轻轻的，而草尖并没有压弯，很自然的承受着整个身体。身体就像一个气球似的被放在草坪上。而整个身体像个气球一样也充满的气。而气势则要沉下，不要乱动。此时是出势之先做的准备工作，准备好后，想着腰带动手臂往上起势，开始肯定没有感觉，但要这样做，久之就会有感觉。”常五爷对正在缓缓打拳的韦宝不断教导。

        韦宝没有回应，一边听，一边按照常五爷的要求做。

        渐渐的，韦宝感觉真的松静下来了，手臂会有沉重感，手有麻胀感觉出现。手臂上起时，意分两边走，一个是往上和往下，想象手很重的往上，而腿脚的意往地下走。身体逐渐像弓箭一样的拉开，这个劲不是明劲，而是用意引导，用脊柱的的劲。

        常五爷看韦宝打拳，不时的暗暗点头，觉得韦宝才第二天练习，似乎已经有全身浑然一气的状态了。

        这是太极拳的一个境界，意气布满全身，就是不要有漏洞，整个身体是一个整体。

        气是本来就存在的，要感受到这个气势布满你的整个身体。做任何动作都不要散掉。这些都是感觉，不能用身体的力量去做，要把身体的力量完全丢弃，用意带着身体走。

        很显然，韦宝已经抓住了其中的诀窍。

        “真的很有天赋。”常五爷低声的自言自语。这句话不是说给韦宝听的，而是他自己有感而发。

        “公子，现在你要想象出一根玄绷在你的手和脚上，而你的整个腰身是要保持的，不要散了。在手臂放下来的时候，你的两臂同时要形成一个圆圈，要棚起，你的肩膀被腰带着向下松走，肩膀和脊柱形成对拉动状态，肩膀下沉，脊柱就要往上拉，你的手臂落下来的同时，你要想象你的身体从头到脚的松下来，一直松到脚底，但你的脊柱是保持不变的领着。这个手脚对拉的劲也慢慢的往原路收回，两手背的棚劲足落下的时候很容易懈，这个时候就不要跟着肌肉的松而懈掉手和整个身体的棚劲。棚劲一样的保持，千万不能散掉。直到手完全的落下来，整个身体也不要懈。这个如果理解不了，就比方说负重的，整个身体都是有重物给罩着的，你的每个动作都要有阻力，这个是初级阶段，以后到了高级阶段时，是会空灵的，但这个负重是必经的阶段。整个过程就像是一张弓拉满后收回，又像是一把伞撑开后收回，但收回的过程和收回后都要保持满地状态，只是动作变了而已，身体变了，但心意不能变。”常五爷干脆站到了韦宝身边，用跟小树枝不停拨动韦宝的手和身体，以作指导。

        韦宝打完收工，缓缓吐出一口气，对常五爷微微一笑。

        “太极讲究稳静安舒，神意内含以存静养，一举一动不忘松静，灵慧才能生长。看的出来，公子已经抓住要领了。”常五爷道。

        韦宝惊喜道：“那这么说，我已经入门了？这么容易？”

        常五爷笑着点头：“本来就没有多么难。人和人的天赋是不同的。太极拳是很高深的拳种，但其实也极其简单。简单是指方法简单。难点是要把后天形成的思维和用力的习惯给丢掉，这个是非常艰难的。公子天赋好，一学就会，有的人几十年都无法丢掉的习惯，公子天生就没有，所以精进速度很快。”

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