第112章 节奏 (3 / 3)
        “训练讲究的是循序渐进，像你那样简单粗放的练法，训练量是上去了，但效率其低。开始的一段时间，可能会有比较明显的进步，但后来越来越难，还会摧残自己的身体。因为你的这种练法，是在透支自己的生命！”医生露出一副痛心疾首的表情，很沉重地说道：“最让我难以理解的是，刚刚打完篮球，身体正处于虚弱期，你就忙不迭地要跑步，这算什么？勤奋？不，我告诉你，因为不科学的训练，咱们国家每年报废的运动员有多少？你知道吗？”

        “报废？这个词听着怪吓人的。”柳一鸣撅了撅嘴，转头对叶秋说：“从明天开始，我要对你采用新的训练措施了。”

        “医生，能不能教教我们，什么是科学的训练方法？”柳一鸣满脸的求知欲望。

        “我不是运动队的教练，对训练并不懂行，我只是从一个医生的眼光，去看待他的身体状况。”医生摇了摇头，对柳一鸣说：“你可以去书店找一些有关科学训练的书籍，对他应该有帮助。”

        “好，我马上就去买！”柳一鸣二话不说，迈开脚就跑了出去。叶秋看得直摇头：这丫头的性子，比我还急啊！

        ……

        “科学训练是指用科学的理论指导运动员在训练过程中的各个环节：简单地说，是指运动员从选才到成材的全过程。运动员作为一个生物个体，因此在科学训练的理论中，有很多方面都涉及到生物科学：如生物力学、运动生理学、运动生物化学、运动营养学、运动心理学、运动医学等等，同时还包括所有科技手段的应用……”

        柳一鸣仔细地捧着手里一本厚厚的大部头，一字一句反复推敲；在她身边的书桌上，横七竖八地散放着一堆《如何提高耐力》，《力量训练的误区》，《用知识武装头脑，用科学强化身体》，《科学训练与合理膳食》……屋角放着一个电饭锅，正腾腾冒着热气，飘出一阵墨鱼炖老母鸡的浓郁芳香……

        “一一，你今天是怎么了？大采购？”王青带着调皮地微笑，在柳一鸣的腰上轻轻掐了一记。“寝室里是严禁用电饭锅这种电器的，要是被发现，立即没收。”

        “规定是死的，人是活的，我柳一鸣的电器，是那么容易的发现的？”柳一鸣眨巴着忽闪忽闪的大眼睛，眼珠子滴溜溜地转：“寝室里晚上要熄灯，我白天煮的汤，第二天早上都冷了，这可不好。要不，去找一个电工来，把楼道里的路灯给接一条电线过来……”

        牲口们的寝室，倒是经常有人这么干，但mm寝室，玩得这么奔放，可就是独一份了。

        “天啦，你没发烧吧？“王青装模作样地摸了摸柳一鸣的额头，俏皮地说：“什么时候这么贤惠了？我看你现在多像一个小媳妇，全心全意在照顾夫君了。”

        “小妮子不想活了？”柳一鸣伸出小爪子在王青的胳肢窝上狠狠地挠了挠，让王青大笑着直求饶……

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