第539章锻骨下 (2 / 6)
        龙威带着十几个黑衣人离开了大厅，龙羽开始传授三人锻骨功法。

        “锻骨，顾名思义，是让你的骨头变得更加坚硬和强大，炼体，锻骨，易筋，洗髓四个阶段，炼体让你的肌肉皮肤变得强大，适合基因进化的要求，锻骨则是让你的骨头适应基因进化的要求，

        锻骨修炼同样需要配合锻骨药水，锻骨功法，还有锻骨的物理锤炼方法。”

        “物理锤炼方法？”

        杨啸问道。

        龙羽点点头，从空间戒指拿出了一个类似棒槌的木棒，说道：

        “炼体的时候，我们训练跑步，俯卧撑等等，那都是训练肌肉皮肤的，而锻骨，需要我们那这个木棒敲打你的骨头，”

        敲打骨头？

        顾北风三人一愣。

        “敲打骨头的时候，你的肌肉不能抵抗，必须是无意识的，要让你的木棒的力量作用到骨头，要敲打每一寸骨头，从头到脚。”

        “会不会敲碎？”

        杨啸插嘴道。

        “会！而且是必须敲碎，只有将你全身的骨头敲碎了，再重新结合起来，长成新的骨头，让你脱胎换骨，才会更加适应基因进化的要求，提升你进化的空间。”

        杨啸：“@#￥%”

        顾北风：“@#￥%”

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