第二百九十章 花式长棍靶 (3 / 10)
        难道“蟒蛇”兄真那么牛逼？

        王晋非常感激他俩的关怀，思索后坦诚地说道：“嗯，我确实没有多少失败的经历，哪怕是在练习赛里。假如洛佩兹真的出类拔萃，地面技强大到无法招架，那失败倒属于好事。我将从挫折中额外得到动力，执着前进，坚定刻苦追赶的决心！就算他能降服我第一次，第二次，我也决不允许发生第三次”

        王晋扫过他俩，目中升起了睥睨天下的骄傲。

        “话又说回来了，亲爱的朋友们，即便我不以地板功夫见长，可任何对手想要痛快地收拾我，恐怕都没那么容易！”

        星期四。

        经过一天的充分休息，王晋同学终于开始了特训生活。

        上午的科目有：十公里长跑；

        肩、背、大腿拉伸转六分钟跳绳；

        空击一组，绳梯折返三组，俯卧撑一组、徒手深蹲一组、跳箱子一组；

        反应训练、颈桥训练、腿部力量训练、抗阻绳训练、角力快摔训练；

        引靶二十分钟；

        重沙包五十连膝

        重沙包极限连环扫踢

        综上可以看得出来，王同学入营前期采取的办法照例偏向于“站立技”，讲求拳、腿、肘、膝、步伐、节奏、抗击打多方面均衡发展，强调肢体的爆发力与神经反应，个人风格比较强烈。

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