第二百章 训练营第一天（下） (4 / 7)
        “嗖……”

        右右左左，风驰电掣！

        王晋根本不用假动作，仅仅凭借变态的速度和柔韧性，就将阿曼达甩出十八条街，身手鬼影般缥缈可怕！近在咫尺，却远在天涯！这女孩完全跟不上他的节奏，绳索一次次被剧烈拉紧，身形一次次被拉动踉跄！

        如同大学生带小朋友玩耍，高下立判！

        阿曼达输得一塌糊涂，但神色未见沮丧，居然特别兴奋：“哇喔！你很棒！我从来没有遇见过比你更快、更敏锐、更强大的男人！”

        王晋微微笑道：“加油，你也不错……”

        在新营地的第一天，王晋还经历了如下几项科目。

        常规训练：空击、速度球、手靶、沙包、抗击；

        徒手训练：拳卧撑、卷腹、引体向上；

        反应训练：流星锤、六角球、棍靶、旋转靶；

        五根绳训练：跳绳、绳梯、抗阻绳、抖战绳、双臂交替爬大绳；

        快速爆发力训练：跳箱子、高翻、抛掷实心球；

        步伐专项训练：左滑步、右滑步、冲刺步、急退步、左环绕、右环绕……

        核心训练……

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