第四百二十四章 老牌战队应该做出的改变 (4 / 4)
        但是平时作为应急房间，或者解雨珵一个人居住的房间的话，稍微有些空旷了一点。

        而一楼竟然也是叶子的房间，而且完全改造成了健身房？这个有些太过分了。刘馨雨一直都想有个自己的健身房，但是无奈地方太小，家里很本摆不下。可是这样的房间，除了标准的墙，和都会有的公用的厨房和卫生间的话。剩下几乎什么家具都没有。

        而且这里的热水器也是可以使用的。除了器材基本上是一样一个之外，剩下的都很不错。

        刘凯跃算是健身房的半熟的客人，因为刘凯跃是属于那种基因比较好的那种，体脂保持的不错，只要稍微锻炼，肌肉就能够非常明显。

        所以刘凯跃对于健身房，仅仅是就熟悉。而萌萌则是被解雨珵教了全部的器械的使用方式。

        可是对于郭佳和木逸来说，他们只是见过这些器材，但是具体是怎么使用，那就不知道了。

        因为健身器械每一种仅仅是为了锻炼一个部位的肌肉群，要是利用到了身体其他地方的话，则是效果不佳的训练方式。这个方式则是容易伤害到自己的身体的。

        而且这些器械绝对不是什么越重越好，遇到一个器械之后，先要找到的是使用的方式，然后在适量的增加，而不是一味的增加重量，那样只会伤害到自己的身体。

        可是看到郭佳和木逸两个人，在最轻的档位还表现的那么艰难。看来是真的需要锻炼了。

        一个好的身体才会支持他们坚持那么长的时间。所以身体锻炼也是应该的。

        “我感觉，最应该。。。最应该的是，喝水。”木逸气喘吁吁的说道。

        而郭佳则是躺在一旁，灵魂已经飞升了。

        “玩游戏，需要。。。需要的是，一个，好膀胱。锻炼身体有什么用呢？”

        这个时候，刘凯跃回答了木逸，“人的身体是协调的，在锻炼身体的用时，也是在锻炼你的身体协调，反应能力之类的。这个不仅能够提高你的反应速度，也能够提高你的手速。你没有觉得只要感觉越懒，就越不想动吗？这个就是你的身体反应出来的信号。所以现在就是让你的反应变得更加灵敏。不要在懒下去了。”

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