第一千三百二十一章 健身的好处 (3 / 6)
        其实这一点，刘天龙应该算是比较清楚的。因为几乎每年，都会有一些国际上的交流。

        而这些交流的话，其实就是那种部队之间的一次比较。

        除了一些实战演练，还有一些类似于特种兵技能比赛，又或者是一些军人运动会大赛等等。

        在这些比赛里面，最能够看见的差距就是，身材！

        感觉大部分的中国军人，都是身材精壮，看上去就是标准身材，但是肌肉强悍。

        而看国外的，就能够很明显的感觉到，那就是壮，虎背熊腰，全是大块大块的肌肉。

        而造成这一点的区别，除了训练方式之外，那就是饮食了。

        国外的军人，饮食都是以高蛋白的肉食为主的。

        蛋白质可以提供肌肉的形成。

        这也是为什么，一些健身房健身的人，会选择吃蛋白粉。

        但是中国这边的饮食，则是比较均衡的，但是蛋白质的供给上面，可能会相对低了那么一些。

        所以更多的是精壮，而不是那种壮硕的身材，看上去就是爆炸性的肌肉。

        这也是区别。

        饮食对于身体的改变，其实是非常的巨大的。饮食疗法，也是十分符合某系常规的。美丽书吧

        毕竟里面不仅仅可以摄入充足的营养，而且经过精心的调配的话，也能够摄入种类更多的营养物质，至少不至于营养失衡。

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