第一千三百二十一章 健身的好处 (1 / 6)
        (88106)现在，虽然DQ战队的训练很少，但是很却没有停下来。

        虽然也是训练，只不过是换一种方式的训练。这次训练的，就不是技术和战术的问题。而是，身体方面。

        其实这段时间，大概维持了两个星期左右的时间，真的是变化巨大。

        两个星期的时间，郭佳的体重，直接下降了10公斤！也就是20斤的肉，这个体重的下降速度，简直是恐怖至极。

        这两个星期，感觉郭佳真的是哭着过来了，刘天龙的训练强度，真的实在是太大了。

        第一天的时间，就是简单的作一作拉伸，然后一些简单的有氧运动，这个目的是为了让他们激活全身的肌肉。

        而一般这样的话，就需要去看第二天的反应，第二天，身体反应越剧烈的人，也就证明，本身身体常用的肌肉群，并不是很多。

        身体的疼痛，就是反应了身体不用的地方和肌肉，也就越多。

        然而第一天最难受的，就是陈涵了。

        郭佳虽然胖，但是要知道的一点，仅仅是依靠骨头，是很难支撑郭佳如此庞大的体重。

        而肌肉，就是支撑身体的重要的部分。这也是为什么，胖子其实肌肉也是很多的原因。

        因为需要肌肉来支撑体重。

        再加上之前郭佳去搬狗粮猫粮什么的，身体大部分的肌肉，都已经激活了，这样的有氧运动，对于郭佳来说，其实也是问题不大的。

        但是陈涵就不行了，陈涵的问题是最大的，一番运动，几乎是要了陈涵的老命，幸好还有解雨珵。

        付费按摩，爽到升天。感人生一切的幸福，都已经满足了。

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