第155-156章 柳腿奥秘 (1 / 4)
        哩哩得意的笑了笑，海龙压低了声音道:“你必须注意，想要达到神形兼备，就必须有一条柔韧如鞭，坚硬如柳的腿，因此……你必须拥有钢铁般的骨骼，以及鞭子般柔韧的肌肉，而绑上沙袋，或者铅块是不成的，那样的话，你只会练出钢铁般的肌肉，是无法发挥出柳条和鞭子的特性的！”

        恩恩恩……

        连连点头，王冥真诚的道:“你说的没错，以柳为魂，以鞭为魄，拥有一条即坚硬又异常柔韧的腿，才可以发挥出柳腿的全部威力啊i只不过……”

        说到这里，王冥不解的道:“铁骨还好说，可是如果不绑铅块，不绑沙袋的话，要怎么样才可以拥有这样的肌肉呢?用器械似乎也不成吧，那样练出来的肌肉，一样是锅铁一样的哩哩深沉的一笑，海龙得意的道:“是啊，开始的时候，我也是为此思索了很久，直到最后，我才想出了最好的办法！”

        说着话，海龙展示了一下自己的肌肉道:“你看看我的肌肉，是不是看起来并不浮凸，线条异常的顺滑啊?”

        毫不犹豫的点了点头，王冥断然道:“确实，如果你不说的话，根本不会有人认为你是职业，而且是最顶级的选手，你的肌肉看起来似乎不太够啊i”

        冷哼一声，海龙不屑的笑道:“以前很多人也都这么说过，甚至还有人说，如果我可以练出一身横肉的话，那么我的实力，将会再上几个台阶，哈哈哈哈……其实这根本是狗屁不通啊！”

        说到这里，海龙转头对王冥道:“你认为，如果我也弄一身钢铁般的肌肉，浑身上下到处都是凸起的肌肉块，那样的话，我还能施展出柳腿劈挂吗?”

        这听了海龙教练的话，王冥的眼睛不由的亮了起来，是啊……你想让大猩猩象猿猴一样的灵魂，那怎么可能，体形决定了你的类型l如果海龙有了一身钢铁般的肌肉的话，他的力量果然上去了，但是柳腿却反而施展不出来了，增加的力量，还不如柳腿所副加的力量足，何况……柳腿的速度，更是要被削弱太多！

        王冥思索间，海龙继续道:“事实上，柳腿的练习，一是注重对柳和鞭的领悟，二是必须穿着沙背心和沙裤，在水中练习，只有在水的缓冲下，才可以练就柔韧的肌肉，这就是柳腿劈挂的秘密！”

        啪听到了海龙的话，一时间，王冥不由猛拍大腿，事实上，水中训练的方法，外国早就有了，一般受伤的运动员，都会在水中锻炼，这样的锻炼，可以利用水的浮力，减轻对关节的压力，同时，在水中练习，确实可以增加柔韧度！

        哩哩

        看着王冥大有感悟的表情，海龙继续道:“基本上就是这样了，不过你必须注意，一定要穿上沙背心和沙裤，不要小看这两样东西，沙子本来就很重，一旦进入水里，重量更是几倍的增加，而且体积涨起来，水里的行动异常的困难！”

        微微顿了一下，海龙继续道:“如果你能在水里都可以自如的踢出柳腿的话，那么到了地面上，一旦解去沙裤，沙背心，那么你的柳腿基本就成了，只闻声，不见影，无可招架啊嘎巴！

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