第201章可怕的全国联赛 (1 / 4)
        对于身体的锻炼是一个循序渐进的过程，秦枫和超脑商量之后，制定了一个自身的详细训练计划。

        这个计划中包含了他每天的训练项目，训练时间，对自身的评估，以及每天的饮食变化等等。

        一段时间下来，秦枫清晰的感觉到，自己的身体素质提升了一截，无论是速度、弹跳、爆发力，还是其他，都比以前强了不少。

        “一开始的提升效果最为显著，等提升到一个程度，要在提升就会变得困难和缓慢了。”超脑说道。

        秦枫点头，这个道理不难理解。

        当一个人的身体一般的时候，潜力很大，这个时候只要稍加锻炼，潜力便能够被挖掘出来，身体素质也会飞快提升。

        但当达到一个程度之后，潜能挖掘的差不多了，这种提升自然就会慢下来，乃至于最后停滞。

        更何况，人的身体本身就是有一个极限的，当达到这个极限，每提升一点点，都会难如登天。

        对这个秦枫并不在意，他现在还年轻，也才刚起步，要达到极限还早得很，所以不用去担心这个。

        在身体提升的同时，秦枫也没有放松对技巧的训练。

        每天早上、下午、晚上的训练从来不会间断。这段时间以来，他的技术也有了一些提高，个人综合能力

        已经完全稳定在了C+。

        也就是说，比起当初省联赛决赛的时候，他的实力又增强了一截。

        与此同时，宜州九中篮球队其他人也没有懈怠，在省联赛结束之后众人休息了一天，然后又进入到了训练中。

        司徒敬和方柔给球队每个人制定了一个训练计划，针对每个人的特点制定了一个进步的方向，还有他们的弱点，缺陷这些，全都有针对性的进行训练，以求让每个人都能够最大限度的提升。

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