第四十一章 练投篮啦 (2 / 6)
        看到这样的结果，高静知道自己的苦心没有白费，决定开始更加高阶的训练。

        她拿起之前带进来的那捆绳子，给每个人了根，说道：“现在起，所有人把绳子的两端扣在脚踝上，绳子上我标了记号，扣到记号为止。每个人记号的位置都是不样的，这是根据你们的身高决定的，所以不要更换绳子。”

        高静说着，也给自己的脚踝系上了绳子，继续说道：“下面，我们重复之前的滑步练习，滑步是防守中重要的技巧，系上这根绳子，将有助于你们找到最合适的步伐。”

        “哔哔！”高静吹响哨子，所有人回到原位，开始进行系绳滑步训练。

        系上绳子以后感觉就完全不同了，旦步子跨地太大，绳子绷脚拌就是个狗吃屎，所以大家的步子都小了，度也慢了。

        “太慢了，太慢了！脚上系了根绳子就让你们怕成这样吗？调整好步伐，重来！”

        高静掐着秒表，对大家的表现很不满意。

        重新开始，随着练习次数的增加，大家逐渐找到了最佳的步伐大小，既能保证度，又不至于绷紧绳子导致摔倒。

        当然，还是有人免不了摔了几次狗吃屎，比如说孙悠悠。

        孙悠悠向讨厌防守，又喜欢街球的风格，步子快是快，就是杂乱无章，系上绳子就好像上了紧箍咒，不小心就是个狗吃屎，不小心就是个狗吃屎。

        吃到后来他真是吃够了，就偷偷把绳子解开重系，让两脚之间绳子的长度变长，这下就好过多了。

        当然，也有摔成傻逼，却还根筋继续练习的，那就是王友荣。

        作为全队最高、最重，基本功又比较差的球员，王友荣在这根绳子上吃尽了苦头。脚上绑上绳子以后，他会儿就摔下，会儿就摔下。只要高静哨子催，他着急，步子跨大就要摔跤。

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