第149章 张鲁一的秘密 (3 / 5)
        其他人一听陈闷的日常安排，全都给吓到了。以前除了陈闷早出晚归甚至不回来之外就没有感觉到有什么特别的，但是陈闷这么一说倒还真是的，这一天的安排也太满了，就这他居然还坚持下来了，真是厉害。

        “我说闷骚，不行就放弃一个训练呗，不能

        这样强迫自己，身体会吃不消的。”刘力很体贴地说道。

        陈闷表示每一个都不能少，都必须坚持。作为学生，上课肯定必须的，校队战术训练得去，不然比赛的时候打不出来配合不是麻烦吗？俱乐部的体能训练也必须去，这是一切训练的基础。职业队的训练也得去，可以学习一下他们的战术，也可以尽快缩小与他们的差距。拳击训练更不能放掉，还有擂台赛等着呢。这么一看，所有的安排都是必不可少的，一个都不能放。

        “成功是百分之一的天赋加百分之九十九的努力，我可以坚持下来！先走了！”陈闷说完便拿着包走了。

        姚生和邓科现在更加佩服陈闷，他能在比赛关键时刻站出来，那是有原因的，不是蒙的。

        一到俱乐部，陈闷便练了起来，还是练习基础的出拳和脚步。

        张鲁一为了更快地把他训练出来，亲自上阵教他怎么出拳，怎么发力，怎么跳步，怎么灵活闪躲。师傅领进门，修行看个人，张鲁一再怎么仔细地教也得陈闷自己多练才行。

        “你现在攻击速度球，我攻击你，你不能闪躲，只能用身体硬抗！”张鲁一采用了攻防同时进行的策略，节省时间。

        陈闷憋了一口气开始击打速度球，张鲁一同时攻击陈闷的躯干和手臂，疼地陈闷咬着牙发出“嘶嘶”声，别提有多难受了。陈闷咬牙坚持，继续攻击速度球，他不停张鲁一就不会停，继续往他身上招呼。

        大概过了一分多种，陈闷坚持不了了，慌忙跳开，然后用双手不断揉搓躯干和胳膊，嘴里还不断发出“嘶嘶”声，身上通红一片。

        其他人看着陈闷被张鲁一虐都忍不住幸灾乐祸，这哪是教你练拳，明明就是在虐你嘛！

        陈闷休息了一会，缓缓，然后继续练，这次坚持的时间稍微久了一点，将近两分钟了。不知道是真的见效了，还是因为肌肉被张鲁一打得麻痹了，疼痛感减弱了。

        又练了两次之后，张鲁一不再让陈闷锻炼抗击打能力了，而是进行灵活性练习。为了见效快，张鲁一直接自己上，用拳攻击陈闷。不过，他会尽量放慢一点，还会在出拳之前提醒陈闷自己

        准备攻击哪里，好让他有时间做出反应，赶紧躲避。

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