第228章 超越极限 (1 / 4)
        晚上，邱云引导着林胜男体ｎｅｉ的真气做了两个周天的循环，这个女人的脸ｓｅ总算有了红润的气息。但由于身体已经太疲惫了，林胜男还是很快就睡了过去。

        放心的给她盖好被子，邱云才缓步走出了房间。面对ｓｈｕ睡过去的林大美女，他可不认为自己有那么好的自制力。

        第二日清晨，邱云如约来到了训练场ｎｅｉ。

        “全体都有，集合，立正！”

        宋老虎下达了串简单明了的指令，所有队员立即执行。

        这些人的资料，邱云来之前就已经看过。凭借着过目不忘的能力，他将每人的训练成绩以及特长都牢牢记在了心里。

        “宋教官！”

        “到！”

        邱云站在众人面前，朗声问道：“昨天我布置给你的考核项目，平均时长是多少？”

        “报告总教官，平均时长十分零秒！”

        宋老虎话音落下，身后的不少人都露出骄傲的神ｓｅ来。

        邱云的训练项目组合ｂａｏ括ｄｕ桥，攀高，匍匐，前滚等多个分支，即使在部队，能有十分钟成绩的，也是表现出ｓｅ的老兵。

        他们这些人原本就是部队中的尖子，他们就是要向邱云证明自己，即使退役，他们的水平也没有失去！

        然而邱云下句话，却直接让所有人都愣住了。

        “太慢了。你上交的训练计划由每天三遍提升至四遍。武装越野变成天两次，十分钟以下的成员加倍！”

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