第七十五章得下策 (3 / 5)
        十二正经，主生理机能，手三阴经，手三阳经，足三阴经，足三阳经，三四相合为十二，外接手脚四肢，内接五脏六腑，心肝脾肺肾，对应天时运行。

        寅时，三至五点，一天之始，运行手太阴肺经，黎明时分，肺部呼吸清新空气，身体机能开始活跃。

        卯时，五至七点，运行手阳明大肠经，医书曰，手太阴肺经，手阳明大肠经，同属金，大肠经属阳金，肺经属阴金，相互表里，若肺上有火，泻大肠以治肺，从阴上治阴，从阳上治阳，肺滋润了大肠，大肠生肾水。故而一大早起来，肺部呼吸，阴阳调理，大肠顺气，喝一杯水养肾，空腹排毒清身，最适合晨练

        辰时，七至九点，运行足阳明胃经，气血如早晨的太阳，故而早饭要吃饱，胃暖气血足，早饭如吃补。

        巳时，九至十一点，运行足太阴脾经…

        午时，十一至一点，手少阴心经…

        未时…

        一天十二时辰，五脏六腑，四肢手脚，内外相连，太阳对太阳，阳明对阳明，少阳对少阳，厥阴对厥阴，太阴对太阴，少阴对少阴，是为天人相合。

        又有四季变化，年月交替，十二正经周而复始，日练月练，阴阳平衡。

        张昊构建完了十二正经，又接着构建奇经八脉。

        “奇经八脉的轨迹奇异，故而得名‘奇经’，而十二正经调理生理气血，奇经八脉便是调理十二正经，经络之阀门也，任，督，冲，带，阴桥，阳桥，阴维，阳维。”

        任督二脉主气血的量，冲带二脉主气血的调节，阴阳二跷主阴阳之间的通顺，阴阳二维主阴阳之间的相互维系。

        张昊暂时只梳理了经络，构建一个框架，具体的

        穴位细节以后在补上。

        感觉时间差不多了，意识退出周天龟壳，睁开眼，夜已深，张昊睡觉去了，休养精神。

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