第七十章 速和度 (2 / 3)
        中年人打断少妇，“死丫头别折腾这小子了，准备好了么？”少妇歪了歪嘴，“多少年才来一个人，让我多玩会能死啊！”中年人不理他，苏君却更郁闷了，大声道，“准备好了！开始吧！”

        中年人走到苏君和老头身旁，“准备，跑！”苏君身子微躬，全身力量积聚在双腿上，而老头却显得漫不经心，随着中年人一声令下，苏君身子嗖的一声窜了出去，而老头则在后边不动，还对着中年人和少妇笑道，“太差了，爆发力还有待提高，奔跑姿势也不对，不会借力，外力太多浪费，最后肯定没有后劲，等会我看看他的呼吸再说，走了！”

        老头说完，身体一晃一晃的跑了出去，但你别看他一晃一晃，老人挺着胸膛，两条腿一前一后奔跑，仔细观察你就会发现他的每一步都好似用刻度器量好的一般，都是相等的，随着老人的一呼一吸，老人的身体竟然在慢慢加速！

        苏君看着身后空无一人的跑道，不禁撇了撇嘴，“丫的，系统真无耻啊，让我和一个老人赛跑，不过这么轻松就赢了，不像是系统的作风啊，难道还有什么我不知道的？”

        心中想着，苏君还在跑着，渐渐地呼吸有些气喘，看着前方看不到尽头的跑道，苏君不禁大为郁闷，“靠了。怎么这么长啊！”稍稍停下深呼吸两次，苏君提起一口气，又开始了漫无目的的长途奔跑，速度比原来慢了不止一截！而苏君感觉自己似乎跑了好几万米，然后两眼迷迷的，脑袋晕晕的，双腿条件反射的还跑着，只是那速度却有些汗颜，而就在此时，苏君回头间眼角瞟到一个白胡子老头，“丫的，出现幻觉了！。。嗯？不对呀，那不是大师父嘛？神啊，他一个老头子能跑这么远？”

        心里有些着急，但腿上就像灌了铅一般，迈动一步就感到腿一疼，然后苏君就看到了老头的身影，已经与他成一条线平齐！

        老头歪着头，笑眯眯的道，“小子跑的挺快嘛！”苏君无奈的翻翻白眼，有些疑惑道，“老人家，你是飞过来的么？”

        老头两眼一瞪，“飞？我倒是能飞，不过这算作弊，会被惩罚的！”看着苏君有些丧气的脸，老头收起脸上的笑容，“多少年没见一个人来了，唉，算了，你小子也算有礼貌，不像以前进来的那些傲气跋扈的人，老头子我就教教你！”

        苏君眼前一亮，来了精神，“老人家，真的么？那太感谢您啦！”

        老头瞪了苏君一眼，然后凝重开口道，“速度，两个字，速和度，关键就在这里，一些人只看到了速，却不能把握那个度，你看你起初，蹦?倒挺快，现在累的两腿都迈不动了，这就是你掌握度不够，首先这个度在你的双腿上，第一是要爆发力，我刚才看过了，你的爆发力虽说很快，但还是不够，你应该能爆发出更高的能量，爆发，怎样爆发，你想一下爆炸时的场景就明白了，那是一瞬间的事情，所以当你把重心移动在脚下的时候，也就是你力量集中的时候，你应该把那种在静止中的力量完全爆发出来，那就需要你在之前放松，不要理解错了，这个放松是让你不要胡思乱想，精神集中，当听见开始的时候，你就要像一个被炸的东西，肌肉发力，快速跑出去！”

        老人吸口气，然后接着道，“再就是你奔跑的姿势，必要的姿势是不可或缺的，重要的就是化阻力为动力，注意看我！”老人说完，两只手诡异的浮摆起来，苏君瞪大眼睛，看着老人身体前倾，随着两只胳膊的浮摆身体不由自主的往前加力，苏君郁闷了！

        老老人退了回来，“这要看你自己的理解了，每个人都有自己不同的姿势，不要可以去学，那就落入了下乘，现在来说你呼吸上的度，半张口，吸气之后吐气掌握一个度，吸气要深入肺叶！呼气更要吐全！”

        老人说完示意苏君做一下，苏君迈动着两根沉重的脚，有一下没一下的吸着气，气的老头大骂笨蛋，苏君无奈，翻了翻白眼！

        。。。。。。

        三个小时后，苏君终于看到了草屋，心中泪流满面，然后中年人和少妇来到苏君和老头面前，中年人看着苏君狼狈的疲态，大笑道，“小家伙不赖嘛，能跑过来！我还以为得把你扛过来呢！”

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