第621章 华佗五禽戏！ (2 / 2)
        “哈哈，那就对了。这个就是模仿动物来的，别分心，好好看。对，这个动作到位了。”

        “哦，这样，我明白了。”

        就在科比家的花园里，陈锋开始教科比练《五ｑｉｎ戏》。

        这《五ｑｉｎ戏》本是华夏古代一代神医华佗所创，是一ｔａｏ调理身体，养生健体的法门，靠着这ｔａｏ法门，华佗的弟子吴谱活到了一百多岁，并且眼不花，耳不聋，行动不吃力。

        而后，他又将这ｔａｏ《五ｑｉｎ戏》交给了其他人，而勤练《五ｑｉｎ戏》的人，也都活到了百岁以上，都成了百岁老人。

        可见，《五ｑｉｎ戏》非同一般，的确具备调理身体，延年益寿的功效。

        只不过到了现代，很多东西都已经失传，ｂａｏ括这个《五ｑｉｎ戏》，以及《太极》这些也是一样。

        如今ｌｉｕ传的《五ｑｉｎ戏》只能算是“华佗五ｑｉｎ戏”的简化版，比起真正的“华佗五ｑｉｎ戏”来，功效弱了很多。

        而《太极》也是，真正的《太极》可不仅仅是养生功夫，而是有实ＺＨＡＮ能力的，是一门实ＺＨＡＮ武术。可到了如今，《太极》的ｊｉｎｇ髓很多已经失传，大多数人只把它当成是养生功夫。

        系统从哪儿得知这个《五ｑｉｎ戏》陈锋无从得知，但他知道，系统教他的这个《五ｑｉｎ戏》绝非如今社会上ｌｉｕ传的那些可比。

        “这个《五ｑｉｎ戏》是模仿仿虎，鹿，熊，猿，鸟(鹤)五种动物的动作，能治病养生，强壮身体。练习时，你可以单练一种，也可选练一两个动作。单练一两个动作时，应增加锻炼的次数。”

        “此外，练习《五ｑｉｎ戏》讲求外动ｎｅｉ静、动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、ｎｅｉ外兼练。”

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