第57章 格斗训练 (1 / 4)
        训练瞄准的时候，则在枪口摆上两颗弹，这两颗弹所对需要的稳定性就远超过，那一颗弹了。

        而最严苛的是将两颗弹叠加起来，摆放在枪口上。

        最让人崩溃的，就是砖头和弹壳结合起来，枪口上记挂砖头，又摆上弹壳，在这样的状态下几乎没有人能做得到。

        开始的时候，整个六队的人分成了两组，一组人练习举枪，另外一组人就是捡弹壳。

        看到大家这么努力的练习，李志安次啊降低了一些标准，让大家从挂两块砖头开始。

        只有先练好了稳定性才能有瞄得准，还让所有的菜鸟私下的时候没事多去练练手臂的力量。一节射击训练课结束了之后。

        大家伙都在议论李志安看到的那神乎其技的枪法表演。

        但是杨浩然却直接走到了单杠马上开始了做引体向上，他奋力的拉扯着自己的身体，用自己手臂的力量将自己的身体抬高将下巴抬高超过单杠，这一组下来就做了100个，本来这家普通部队住着已经达标了，甚至已经是一个很优秀的士兵了，但是杨浩然并没有满足。

        此时他感觉到自己的肌肉之中依然还有很大的潜力没有挖掘出来，有继续往上拉了二十个，这时肌肉已经酸胀的痛苦，但是杨浩然却依然没有放弃咬着牙，让这种痛苦又持续着。

        肌肉似乎就快要被他拉断，肱二头肌和肱三头肌的线条已经非常的明显，整个肩手的肌肉就犹如花岗石雕成的一样。

        在痛苦达到顶峰，肌肉的力量完全被榨干了之后。

        杨浩然手一松，这才落到了地上。

        这只是他做的第一组，再休息了一会儿之后，杨浩然又开始做第二组，这样的练习他一共做了三组。杨浩然觉得到肌肉中有了一种发热发胀的感觉。

        而这时也正好到了开饭的时间，从他们赢了老鸟之后，伙食是大幅度的改善。

        大量的肉质和蛋白质的补充，使得杨浩然血液中的营养元素增加，由于到刚才撕裂的肌肉开始得到了修复。而且修复过的肌肉会比原来的肌肉更加的有力。

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