第十九章 听息吐纳法 (3 / 4)
        此刻，正是子时，新的一天开始的时辰，山丘上的草丛一片湿漉漉，正是露水。

        梅雨季节，深夜的寒气凉意还是忍不住的让楚子河打了个冷颤。

        一片空旷的草地，四周树木围绕，子夜无风，清风徐来，一切都变得平静，正符合修行的第一要点。

        《炼气士》碑文中记载，感知天地灵气，必先迈入神念冥想，而想要进入冥想，正确的打坐姿势就是第一步。

        多数武者，都用盘坐的姿势，道家中自然是因人而异。

        打坐的姿势可分为多种，坐椅式、散盘式、单盘式与双盘式，没有明确的标准要求。

        每个人都有属于自己的方式，需要自己去摸索，因为选择的首要条件，就是舒畅。

        而要在诸多打坐中摸索出属于自己既自然又舒畅的方式，恐怕又要下一番功夫。

        地上的泥土一片冰凉，楚子河从旁边收集了一些干燥的枯草，打了个窝，先选择了双盘而坐，这种方法在武者特别流行。

        听息吐纳之法，最重要的就是全身放松，无欲无念。

        可是，做到这一点并不是如此的容易，不出一刻钟，楚子河的全身便开始有点酸痛，更郁闷的是，他的双腿竟有些麻木。

        “果然难，一篇简单的呼吸吐纳之法，除了难受，什么都没有感觉到。”

        楚子河起来活动了一下，再次打坐入定，明月悬挂，四周传来嘈杂的虫鸣声，他都开始后悔自己是不是选错了地方。

        “难怪书中常说，修者，非大毅力，大智慧者，难成！”

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