第8章 内外兼修 (3 / 4)
        通过模仿虎的凶猛扑动、鹿的伸展头颈、熊的沉稳走爬、猿的机灵纵跳、鸟的展翅飞翔等一系列动作，达到提高身体素质、延年益寿的目的。

        五禽戏备受中医学界推崇，是每个中医师都要掌握的基本技能，也是他们学院每个学期都要考试，计入学分的必修课。

        曹奕凡和同学们一样，静下心来，关注着老教授们的一举一动，细心感悟认真学习，模仿着他们的动作。

        他以前虽然学会了，但只是个形似神非的花架子罢了。

        老师们说过，五禽戏，易学，难精。

        需要长时间的锻炼，学习，不断用心钻研揣摩，才能掌握其精髓，达到良好的健身效果。

        现在的他，观察力已经到了细致入微的境界，教授们的每个姿态动作，甚至于牵引的肌肉筋骨伸缩变化，都被他捕捉到了脑海里，进行推演分析。

        智脑小爱和他脑波连接，也在旁边辅助记录，分析和纠正他的细微错误。

        曹奕凡的身体动作，也随之做着细微调整变化，渐渐地掌握了其精髓，与老教授们的姿态越发神似起来……

        半小时活动时间结束，曹奕凡感受着身体肌肉筋骨充分拉伸锻炼后，触电般微微酥麻感，感觉身体居然增强了一丝。

        虽然没有服用灵泉效果明显，但这可是自己努力锻炼取得的成果，成就感满满。

        曹奕凡决定，以后服用灵泉后就锻练五禽戏，这样锻炼效果肯定更加明显。

        毕竟，内外兼修，才是王道。

        怪不得学院这样重视五禽戏，老教授们以身作则，一年年，不辞辛苦带领着一届届学生锻炼。

        可惜大部分同学都是为了考试，奔着学分来学的，真正能够长年累月用心坚持锻炼，掌握其精髓的能有几何？

        回到教室，曹奕凡心无旁顾，按照自己的规划各种医书，仿佛干涸的田地，努力吸收着养分。

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