第二章 遁世修行 (5 / 5)
        炼气，首要的是打开玄窍，引天地灵气入体；控制灵气在体内按周天经略循环，一吸之间进行九次循环，是为炼气期大圆满。

        筑基，首先要开辟腹部的下丹田空间；再将体内运转的灵气沉入丹田，让周身循环的天地灵气不再以玄窍为起点，而是以丹田为起点。体内灵气不需要再刻意引导控制，而是气沉丹田，以丹田为基自行运转。

        ‘七七炼气，百日筑基’，筑基分三个阶段：

        第一阶段：开丹田，这是百日筑基的重要部分。集中神识，内视丹田，引导灵气入体开辟丹田，形成丹田空间。理论上，丹田空间越大越好，空间越大储存的天地灵气越多，对以后修行就越好。但事有两极，当丹田空间足够大的时候，对灵气需求的量也足够大、后期修炼难度也相应变大、修炼时间更长。丹田大小，还是要根据自身情况自行取舍，不必刻意求大，合适就好。

        第二阶段：引灵气沉入丹田，将灵气有形化，形成一个固定大小的灵气团。灵气团能固定于丹田空间中，并以丹田为基，吐纳灵气游走于周身，是为筑基成功！灵气团越大、越坚固越好，理论上甚至可以直接将灵气团结成‘小金丹’，但实际上对于一个刚刚筑基的修士来讲，几乎是不可能完成的。

        第三阶段：修炼。筑基成功后，以第一个灵气团为圆心，周围再凝固出八个大小相同的灵气团，循环旋转，既相互独立又相互连接，筑基期修行大圆满。

        若能抽离人体灵魂，以自身灵魂为媒介，将九个灵气团完全融合为一，形成一个固化的金色灵气丹，就是下一个境界——金丹期。

        六年时间，王斌成功做到一个呼吸间，灵气在体内运转九个周天，将炼气期修行圆满。按照书中方法，开始静心盘坐，尝试筑基。

        三个多月后，王斌缓缓睁开双眼，筑基没有成功，或者说成功了一半。

        借助山洞内连绵不绝的灵气供应，王斌成功开辟了下丹田空间；空间虽然开辟，却极不稳定；每次凝练灵气团的时候，丹田空间都在崩塌、缩小，王斌不得不放弃凝练。几番尝试后，终于放弃凝练灵气团，专心稳固丹田空间。最终，成功将丹田空间稳定在一米见方。这么小的空间内，是根本无法凝练灵气团的。

        虽然灵气团没有成功凝聚，但丹田空间已经开辟，也算是半只脚踏入筑基期了。

        筑基失败的王斌缓缓站起身，不得不思考接下来该怎么办！

        沉思片刻后，慢慢朝山下走去。

        一代传奇，就此开始。

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