第7章 每日操练 (1 / 6)
        不管天昏地暗，还是地老天荒，每一次睡觉都是睡到自然醒，从来没有人叫喊起床。

        生物时钟发出指令，睡足够了，自动催醒。

        王子龙醒了，在脑海里问：现在睡到什么时候了？

        翻身一看，床柜头上的钟表指示：下午三点三十七分，一觉睡了八九个小时。

        睡眠系统睡充足之后，自然苏醒。

        翻身下床，到卫生间大放一泡尿，到洗手间刷一口牙，到洗脸池洗干净一张脸，然后耳目一新，精神奕奕。

        倒上一杯白开水喝一口，清理五脏六腑。

        开始每日操练。

        先练手掌，在木人桩练打，打得砰砰地响，节奏感越强，速度打得越快，等到手掌手臂发疼了，到极限打不出最后一掌就不打了。

        再缠上绑带练拳头，在碎沙桶里来一阵猛插，插得手指要断掉了暂停，然后一阵猛击，击得拳骨头要裂开了收工。

        完成手掌手臂拳头练功之后，接下来练习腿功。

        对着一个三百斤重的不倒翁，王子龙挥舞双腿。

        “哈！哈哈！呀啊！呀啊啊哈哈……”的大声叫，腿脚无眼一阵阵横扫猛踢，十八般腿功全部用上了。

        然后，手脚并用，打得不倒翁无招架之地。

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