第十二章挥击！！！ (3 / 3)
        4腋部不要张开

        5以左臂用力挥击，右臂在球与球棒相撞的中心位置上。

        6眼睛要盯住来球。

        击球就是正确地用球棒击中球，并利用有力的爆发力将球击出。为此，在挥棒时，要利用腰部以及肩部的旋转，最后以手腕抛出球棒那样将球棒挥出。

        挥棒的路线最好是水平方向。由于是在触球的瞬间为水平挥棒即可，所以开始挥棒时向下挥棒。

        球棒从上向下约45度角挥出，在触球时左手臂(右打者)向前方伸展，并由此开始水平挥棒。

        就触球瞬间来说，要水平地挥棒；而就整个动作来说，也可以认为是以左前臂为主导的向下挥棒。

        挥棒后，身体的自然回转动作即为随挥动作。击球时手臂力量、腰部的转动等都要自然地进入到随挥中。要注意保持身体的平衡。充分的随挥动作，可有利于球的飞行，也有助于向一垒的跑动。

        站姿是击球动作的基础。没有好的站立姿势，就不可能成为好的击球员。

        如果站姿自然正确，挥棒时就能用上身体和手臂的力量，就能做出好的击球动作来。

        在站姿中，经常看到的缺点是，由于身体的僵硬造成身体过于向前伸，或者腰部过于向后扭，或者肩部斜向某一侧等。把体重平均分在两脚，膝关节和腰部保持放松，这是打出好球的基本要素。

        王鹏，找到自己的打击姿势后，每天放学后。自己在家写完作业，还得进行500次的打击训练。倒不是想怎么样就是挥击完之后，睡眠特别好！！！！！

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